Jablečný ocet zásobený ve vaší skříňce může hrát hlavní roli ve vašem dresinku na salát, ale je také dlouhodobě využíván jako základ mnoha zdravotních prostředků. (Organický, nefiltrovaný druh, to znamená. Silný oblek jablečného octa vyrovnává hladiny pH a vytváří zdravý, alkalizovaný stav, když ho jíte nebo pijete - nebo jej používáte v péči o pleť.) Chcete být více zásaditý než kyselí kvůli bilionovým zdravotním důvodům, říkají někteří odborníci.) Je to také dobře známé v kruzích přirozeného zdraví, které omezují trávicí problémy, hubnutí na hubnutí, podporují skvělou pleť a vyhazují hrst dalších nepříjemných trápení. A v lékařské komunitě malé výzkumné studie poukazují na svůj slib pro zmírnění příznaků cukrovky a obezity.
Zajímá vás, jak vám to může pomoci? Zde je 10 důvodů, proč přidat octový jablečný mošt k více než jen k zálivce.
Trávení a otrava jídlem
Ocet obsahuje kyselinu jablečnou, která může pomoci při běžném trávení, jako je zácpa nebo kyselý reflux. A protože je to trifecta antimykotických, antibakteriálních a antivirových vlastností, lžička nebo dva v osmi unci sklenice vody může dokonce pomoci s případem otravy jídlem.
veřejná záchodová sedátka
Problémy se spánkem
Mnoho lidí přísahá před lžičkou octa jablečného moštu ve šálku horké vody s medem před spaním, cituje své schopnosti navozující spánek a podporuje klidnější noční spánek.
Cukrovka
Studie z roku 2007 zveřejněná v roce 2007 Péče o cukrovku, ukázal potenciál pro jablečný ocet jako nástroj ke snížení hladiny glukózy. (Všimněte si, že pokud užíváte léky proti cukrovce, může to ovlivnit.)
Vysoký cholesterol
Jeho vysoká hladina pektinu může pomoci regulovat krevní tlak a snížit hladinu cholesterolu, ukázala studie z roku 2006 provedená na potkanech.
Kosti a zuby
Jablečný ocet má schopnost extrahovat vápník z ovoce, zeleniny a masa ve vaší stravě, čímž pomáhá posilovat kosti a zuby.
Bolest kloubů
Její antioxidační a protizánětlivé vlastnosti mohou pomoci při úlevě od bolesti na krku, zádech a ramenních kloubech (včetně artritidy).
Detox
Vysoká hladina draslíku v octě působí jako tonikum na těle, pomáhá odstraňovat sinusové infekce, candidu, bolest v krku a alergie. Někteří Newyorčané s tím čistí (a čistí jídlo) místo šťávy.
6týdenní tělesná výzva
Ztráta váhy
Nenahrazuje dobře jíst a cvičit, ale ocet jablečného moštu vám může pomoci cítit se déle a někteří odborníci v oblasti přírodního zdraví tvrdí, že jeho enzymy a rozpustná vláknina mohou napomáhat metabolismu tuků. Studie provedená na myších ukázala, že kyselina octová (hlavní složka octa) zpomaluje hromadění tuku.
Letní kousnutí chyby
Je to antiseptikum, které dokáže téměř okamžitě uklidnit kousnutí chyb a kožní alergie.
Krása skvrny, popáleniny a špatné vlasy
Používá-li se jako toner, pomáhá omezovat akné a kazí jeho antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Přidejte ji do vany pro úlevu od spálení (o šálku) a opláchněte si vlasy, abyste na ni okamžitě zářili (několik polévkových lžic).
Hledáte více informací o octu z jablečného moštu? Toto video obsahuje všechny odpovědi:
Původně publikováno 10. srpna 2012; aktualizováno 23. července 2018.
Samozřejmě ACV tam není jediný ocet. Tady je to, jak jablečný ocet ve srovnání s kokosovým octem. Navíc dva přírodní produkty, které Chloë Grace Moretz používá k léčbě akné.
