5 důvodů, proč vaše probiotika nefungují - a co s tím dělat
1/7 Začínáme 2/7

Poté, co skočíte do probiotického vlaku, jste udělali kapesní tobolku dobrých pro vás bakterií tolik rutinní, jako je vaše ranní káva. Ale pravdou je, že se necítíte jinak než dříve, než jste zahájili rituál. Zní to dobře?


Jamie Morea, zakladatelka hyperbiotik, říká, že existuje šance, že vás váš probiotik ve skutečnosti neovlivní, ale to neznamená, že byste se měli vzdát střevního doplňku.

„Všechno - od naší stravy na zpracování potravin, stresu a antibakteriálních produktů po antibiotika, jako je medicína i při zásobování potravinami - nás může zanechat extrémně vyčerpaných probiotiky, které jsou jedním z nejdůležitějších aspektů zdraví, říká Morea.

„Naše dieta, stres a antibakteriální produkty ze zpracovaných potravin nás mohou nechat extrémně ochudit o probiotika, která jsou jedním z nejdůležitějších aspektů zdraví.

výhody kokosového octa

Jak ale zjistíte, zda doplněk, který užíváte, ve vašem systému začíná fungovat? Prvním krokem je poslech vašeho těla, říká Morea. Poté, co se vzpamatovala ze střevního parazita, s nímž se při cestování najala, se zdálo, že žádná z probiotik, které se Morea pokusila změnit, ve svém střevním zdraví - a tak začala dělat svůj vlastní výzkum.


Zjistila, že ve stávajících probiotických produktech bylo několik pádů - a inspirací k vytvoření vlastního.

'Když jsem se bránil a pomalu se zotavoval, získal jsem znalosti, soucit, empatii a porozumění,' říká Morea. 'Nejvíc ze všeho jsem však získal smysl pro pomoc ostatním lidem udržovat zdraví, které jsem tak skoro ztratil.' A cesta ji vzala daleko: Nyní můžete zastavit hyperbiotika na nesčetných místech online a na nejbližší cíl.


Než odhodíte probiotickou láhev do popelnice, přečtěte si z důvodů, proč nemusí naplno naplno využívat svůj potenciál - a jak to změnit.

3/7

1. Kmeny jsou mrtvé

Věděli jste, že některé doplňky jsou ze zákona povoleny označovat jejich probiotika počtem živých kmenů, které obsahovaly v době výroby? Význam láhve, kterou si koupíte, mohl mít najednou 50 miliard CFU (jednotky vytvářející kolonie: věda hovoří o tom, kolik živých organismů je ve vašem probiotiku), ale v době, kdy se k vám dostane, nemusí být nic jiného než drahé placebo.

„Probiotika jsou citlivé organismy a je třeba s nimi zacházet a vyrábět je podstatně odlišně od standardních vitamínů, minerálů a rybích olejů,“ říká mikrobiolog Tony Blanch, což je důvod, proč musí být většina značek chlazena od výroby, přes tranzit až po polici . (Tip: Mnoho z nich přeskočí chlazení v jednom nebo více z těchto kroků.)


Pokud vaše probiotické bonusové body mohou přežít bez úplného ochlazení, jako například hyperbiotické vzorce, přidejte své probiotické bonusové body. To se také hodí při cestování, takže je můžete bezpečně vzít s sebou na cestu (když je vaše střeva pravděpodobně vyhozena z rána).

4/7

2. Kmen nepřežije ve vašem zažívacím traktu

Užívání probiotik v tobolce na bázi vegetariánů se může zdát jako zdravá volba, ale ukázalo se, že rostlinný štít pravděpodobně není tak silný, jako je třeba chránit bakterie před žaludeční kyselinou.

Chcete-li vidět výsledky, potřebujete bakterie, aby se dostaly skrz žaludek a do zažívacího traktu, ale až 96 procent probiotik zemře při kontaktu s žaludeční kyselinou, říká Morea.

Syntetické tobolky se zpožděným uvolňováním mohou pomoci udržet bakterie kopající déle, ale i většina z nich dodává pouze 45minutové zpoždění (AKA není dost času, aby probiotikum prošlo válečnou zónou žaludku, než se dostane do záběru).


Hledejte probiotika s delším dodacím mechanismem, jako je Hyperbiotika, která používá speciální, patentovanou technologii k uvolňování bakterií ve střevech po dobu asi osmi hodin - a stále je tvořena ze 100 procent vegetariánských ingrediencí.

5/7

3. Nedostatek rutiny

Upřímně, kolikrát jsi přišel do práce a přemýšlel: „Střílej, zapomněl jsem dnes ráno vzít svého probiotika? Příliš mnoho dní v řadě dešťových kontrol vaše bakteriální BFF ztěžuje práci.

'Je důležité, zejména když poprvé začnete brát probiotika, dostat se do rutinního režimu každodenního užívání, abyste naplnili střevní trakt dobrými bakteriemi,' říká Blanch.

Opakované použití je klíčem k zajištění kolonizace probiotických bakterií, takže můžete zažít veškerou dobrotu, kterou nabízí, jako je zdravější kůže, lepší trávení, podporovaný imunitní systém a zdravá funkce mozku. Naštěstí studie naznačují, že vytvoření návyku trvá pouhých 21 dní, takže pokud si pro sebe nastavíte připomenutí každý den po dobu tří týdnů, mělo by se užívání probiotika v žádném okamžiku stát druhou přirozeností.

6/7

4. Kmeny pro vás nejsou správné

Protože existuje tolik faktorů, které mohou narušit naši střevní flóru - od stresu po toxiny ve vzduchu - musíte se ujistit, že váš probiotik pokrývá všechny základy, pokud opravdu chcete pocítit účinky. Užívání probiotika, jako je hyperbiotika, které zahrnuje až 15 různých kmenů, nikoli singulární, vám může pomoci zajistit, abyste se touto otázkou zabývali ze všech úhlů.

Jo, a budete chtít zajistit, aby bakterie ve vašem probiotiku byly nativní pro lidské tělo. Někteří probiotici používají půdní organismy (myslím: bakterie nalezené v nečistotách), které mohou způsobit zdravotní problémy, pokud vaše střevo není řádně kolonizováno dostatečným množstvím lidských rezidentů.

Takže je asi moudré držet se věcí, které se přirozeně nacházejí ve vašem těle, protože jste člověk, ne rostlina (bez ohledu na to, kolik sukulentů máte ve svém bytě). Naštěstí vás tam hyperpiotika také pokryla.

7/7

5. Nerealistická očekávání

Pro všechny jejich mocné výhody, probiotika nejsou ve skutečnosti kouzla (čmelák, že?). Stejně jako multivitaminy a další přírodní doplňky jsou jejich účinky často kumulativní a vyžadují trpělivost, říká Blanch.

„Někteří spotřebitelé očekávají okamžité výsledky, když užijí výživový doplněk, říká Blanch. „Nejedná se o drahé léky na předpis, které jsou určeny k léčbě specifických stavů a ​​mají okamžitý dopad. Místo toho podporují základy celkového zdraví.

Pokud jste obecně zdravý člověk bez problémů se zažívacím traktem, měli byste si v dlouhodobém horizontu všimnout zlepšení imunitního systému a celkového zdraví. Lidé se zažívacími problémy by měli začít vidět zdravější směr během několika týdnů. Jedním slovem: Holler.

vitamíny pro duševní zdraví

Najděte hyperbiotika hned u svého nejbližšího cíle.

Ve spolupráci s hyperbiotiky

Horní foto: Hyperbiotika