Konverzace o krystalech je natolik plná slov, jako je energie a vysoká vibrace, které byste si možná nemysleli, že byste se dostali na jednoho, když potřebujete uvolnit nebo potlačit pocity úzkosti. Ale ve světě woo-woo je krystal (nebo 10) pro vše, co inspiruje hojnost ve vašem životě, vytváří milostné vibrace a, ano, uklidňující.
Ve skutečnosti existuje celá kategorie krystalů a kamenů oddaná odlehčení stresu a zmírnění úzkosti. Jsou vhodně známé jako uklidňující kameny. Konkrétně se jedná o kameny, které „usazují ducha“, podle spoluzakladatele holistické značky životního stylu Energy Muse a autora Crystal Muse, Heather Askinosie. 'Tyto kameny se spojují s naším energetickým polem způsobem, který nám pomáhá očistit se a soustředit se,' říká.
Část důvodu, že úzkost a stres mohou být tak náročné, vyčerpávající a zdánlivě nevyhnutelné, je kvůli cyklu spirály, který často následuje. Askinosie říká, že „ladění do energie uklidňujícího krystalu brání myšlenkovým spirálům před jejich pádem. Jednoduše mít fyzický objekt, který vytvoříte pocit rituálu, může pomoci vaší mysli soustředit se na něco jiného. Níže Askinosie vysvětluje, které krystaly - obecně ty, které jsou modře zbarvené a spojené s čakrou třetího oka - vytvářejí ideální uklidňující kameny.
dieta jamie chung
Zde je 7 uklidňujících kamenů, které uvolňují stres
1.Amethyst
Ametyst, známý v části woo woo jako „intuitivní oko, je fialovým krystalem, který najdete v hojnosti. Pokud se zdá, že se objevuje ve všech ostatních domovech Instagramu nebo celebrit, je pravděpodobné, že má pověst uvolňující energie a zlepšuje spánek.
„Ametystové pojistky s čakry koruny a třetího oka posílají klidné vibrace přímo tam, kde je potřebujete.“ Vysvětluje Askinosie. 'Nejen, že to uvolní mysl, ale také přinese jasnost, abyste mohli lépe porozumět jakékoli situaci, která způsobuje stres.'
2. Celestit
'Celestite je vysoce vibrační kámen, který odstraňuje ty chaotické myšlenky, které vám brání v dosažení čistého prostoru,' říká Askinosie. Daleko za svým uklidňujícím modrým nádechem se věří, že se celestit spojuje s vaším třetím okem, srdcem a korunními čakrami - trifecta, která povzbuzuje „nejvyšší říše klidu,“ vysvětluje.
Ohromně uklidňující energie celestitu usnadňuje intuici a komunikaci, která zase vytváří pocit bezpečí a klidu, což vám umožní zbavit se svých obav a uvolnit se.
3. Fluorit
Hlavním důvodem, proč je fluorit velmi oblíbený krystal, je to, že je obvykle spojováno s rovnováhou a jasností. Když jste pod nátlakem, fialový a zelenkavý modrý kámen může být užitečný, protože jeho myšlenka eliminuje negativitu a nahradí jej racionálním a jasným přístupem.
Když vaše mysl závodí nebo se začíná točit, Askinosie navrhuje držet kousek fluoritu a nechat se na něj soustředit, aby prořízl chaos a umožnil vám identifikovat a řešit kořen problému. Pomůže vám získat pohled na vaši situaci, což by mělo zmírnit pocit ohromení.
4. Černý turmalín
Askinosie říká, že zatímco ametyst, celestit a fluorit jsou „rockstars uklidňujících kamenů, ten, který má sklon létat pod radarem, je černý turmalín. & lsquo; Je to myšlenka jako ochranný kámen, ale to je vlastně to, co dělá z černého turmalínu účinný krystal pro uklidnění, říká, že vysvětluje, že kámen 'vám pomáhá budovat hranice mezi vámi a situacemi, myšlenkami nebo lidmi, kteří negativně ovlivňují vaši energii. . Když jste schopni se očistit a chránit se před těmito vlivy a zdroji negativní energie, můžete vytvořit prostor pro klid, jasnost a soustředění.
5. Angelite
Název tohoto kamene není náhoda - energie andělů vám pomůže zapamatovat si, že nejste na světě sami. Použití jako dotekového kamene vám může pomoci zmírnit stres, hněv a napětí.
6. Modrý krajkový achát
Kámen, který vypadá jako fyzická inkarnace oceánu, modrý krajkový achát, je okamžitě vizuálně uklidňující. Je také známo, že má zvláště silnou schopnost uklidnit mysl. Chcete-li co nejlépe využít sílu kamene, Askinoise říká, že ji drží ve vašich rukou, zavřete oči a zhluboka se nadechněte.
7. Lepidolit
Lepidolit je kámen, který se nejlépe používá těsně před spaním. Když se chystáte do postele, Askinosie říká, že se spojuje s krystalem, o kterém se předpokládá, že uklidňuje hyperaktivní mysl, pomáhá vám najít mír i ve chvílích stresu a umožňuje vám přístup ke spánku ve spánku.
pilates na zadek
Co nejlépe využít své kameny
'Můžete si naprogramovat uklidnění stejným způsobem, jakým naprogramujete jakýkoli krystal - se záměrem podle Askinosie.' Chcete-li začít, očistěte kámen v kouři hořícího šalvěje a poté uveďte svůj úmysl, zatímco držíte krystal nebo kámen v ruce.
Pokud se právě dostáváte do krystalů, tady je to, co potřebujete ve vaší startovací sadě a proč je rozdíl mezi přírodními a umělými krystaly důležitý.
