7 tréninkových předplatných, které stojí méně než 10 $ měsíčně

V tuto chvíli se můžete stát úplným odpočinkem a stále dokážete mít vše, co potřebujete, abyste byli šťastní a zdraví. (Víš, kromě malého slunečního svitu.) Amazonka vám pokryla dvoudenní přepravu na cokoli, co si vaše srdce přeje, jsou tu výživné soupravy jídel a služby dodávky potravin, a Netflix a Hulu vás mohou bavit po celý život. A díky stále rostoucímu počtu online předplacených služeb pro předškoláky, kdo dokonce potřebuje trekat až do tělocvičny?


Vyzkoušel jsem si téměř každou tělocvičnu a butik fitness třídy, jakou si lze představit, ale každý den si vyberu tréninky v mém obývacím pokoji před drahými osobními poty. V minulosti znamenalo cvičení doma stažení YouTube a výběr jednoho z milionů dostupných videí. V posledních letech však některá z nejoblíbenějších studií, tělocvičen a školitelů na světě vytvořila streamingové služby, které vám umožňují cvičit doma stejně efektivně, jako byste kdekoli jinde. A nejlepší na tom je, že to můžete udělat za zlomek nákladů.

I když můžete získat měsíční předplatné pod 40 $, můžete to udělat ještě lépe. Nyní hrstka možností vás nestojí víc než 10 $ měsíčně a stojí za každý cent.

jsou pro vás rýžové nudle špatné

Nejlepší domácí cvičební programy za méně než 10 $

1. modelFIT

Náklady: 9,99 $ / měsíc

Oblíbená celebrita od doby, kdy poprvé otevřela své dveře, nízko dopadající kardio a sochařské třídy modelFIT využívají snadno dostupné vybavení, jako jsou kotníkové závaží a prsteny Pilates. Pokud byste měli jít osobně (a potenciálně si natřít lokty s Taylor Swift nebo Karlie Kloss), jedna třída je $ 34.


2. Xtend Barre

Náklady: 7,50 $ / měsíc

Xtend Barre je oceněn za pomoc při budování silnějšího, učícího se těla za pouhých 30 dní prostřednictvím cvičení založených na Pilates. Zatímco některé drop-in třídy stojí až 36 dolarů za každou, můžete získat neomezené 30-minutové třídy plus jídelní plán - pokud místo toho děláte online program. Pokud se zaregistrujete k 12měsíčnímu plánu za 89 $, vaše náklady klesnou pod 7,50 $ měsíčně.


3. Booya Fitness

Náklady: 9,99 $ / měsíc

Ať už se chcete potit s trenérem Shay Mitchell, Kira Stokes, nebo vyzkoušet třídy z Core Pilates NYC, David Barton Gym nebo Flex Studios z pohodlí vašeho domova, Booya Fitness nabízí vše výše uvedené a ještě mnohem více.


typy retinolu

4. Crunch Live

Náklady: 9,99 $ / měsíc

Nemáte v blízkosti posilovnu, kterou milujete? Nebo je to upřímné, jako kdybyste opustili svůj domov a v první řadě se dostali do tělocvičny? Crunch nyní nabízí online streamovací službu Crunch Live, která vám umožní přístup k více než 85 online tréninkům, od Pilates po bootcamp. Budete se cítit, jako byste byli ve třídě, aniž byste museli být ve třídě.

5. Pot

Náklady: 9,99 $ / měsíc

Kayla Itsines rozšířila svůj svět daleko za BBG. S aplikací Sweat máte více možností cvičení od jiných trenérů, ať už chcete dělat domácí posilovací program Kelsey Wells, který využívá činky a odporové skupiny, toky jógy Sjana Elise Earp nebo více. Aplikace je pravidelně 19,99 $ / měsíc, ale roční předplatné snižuje náklady na polovinu.


6. FitFusion

Náklady: 9,99 $ / měsíc

Když se přihlásíte ke službě FitFusion společnosti Still Jillian Michaels, získáte více než cvičení navozující pot. Také si můžete zacvičit s dalšími špičkovými trenéry, včetně Cassey Ho of Blogilates, Billy Banks of Tae Bo slávy, a Kate Moss 'go-to yoga instruktor, Nadia Narain. Budete mít možnost streamovat stovky cvičení v každé kategorii fitness, od barre po box až po HIIT.

sous vide vs tlakový hrnec

7. Tone It Up

Náklady: 6,99 $ / měsíc

Katrina a Karena of Tone It Up vytvořily pro ženy dokonalý pastelový barevný fitness svět. Pomocí jejich online streamingové služby můžete přistupovat ke stovkám tréninků bez ohledu na to, na jaké úrovni jste. I když je to 12,99 $ na meziměsíční bázi, roční předplatné snižuje náklady.

Věděli jste, že na YouTube existuje více než 250 milionů jógových videí? To jsou nejlepší pro bolesti zad.