Gynekolog mi jednou provždy řekne, jestli je v pořádku cvičit v řemenu

Včera jsem pracoval v řemínku. Myslel jsem si, že to bylo zcela normální, dokud moje kolega zděšeně zalapala po dechu, když se dozvěděla, že nemám cvičení pouze ve sportovních sportech. Pokud jste jako já, zvedáte obočí: Co jsou „sportovní spodní prádlo a od kdy lidé začali vyrábět (natož začít kupovat) kalhotky vyrobené speciálně pro potová oka?


Cvičební prádlo má několik funkcí vhodných pro spřádání lomítka: pomyslete si na materiály bez klínu a potu, jako je Spandex, lycra a síťovina. Yadda yadda. To je k čemu jsou vaše legíny, myslím si, že si o nich myslí dál. Proč byste prostě nezasáhli do tělocvičny a nenarazili si kalhotky, ve kterých už jste? Koneckonců, je to dost otravné, aby se před cvičením změnil celý váš outfit, takže pokud to znamená houpání řemínku pod těmito legíny, když si sprintujete na běžeckém pásu (jako já), tak ať je.

jsou pro vás dobré rýžové nudle

Opravdu s tím nevidím problém, zejména pokud jsou vaše kalhotky z bavlny (víte, takže vaše dámské části mohou dýchat) ... a ani gynekologa. 'Doporučuji cvičit ve spodním prádle z organické bavlny, protože dává cirkulaci vaginální oblasti a prostor k dýchání,' říká Prudence Hall, MD, gynekolog a zakladatel The Hall Center. 'Ale jo, určitě si oblékni řemínek, abys na to přišel. Pokud tě to dráždí, nosit bavlněné slipy.

Ptám se moc, když přijde na moje spodní prádlo během tréninku. Chci jen, aby chránila moji vagínu před otřením o legíny a zachytila ​​jakékoli výboje. Samozřejmě existují i ​​další lidé, kteří používají jejich legíny jako spodní prádlo a jít pod komando, což dopadá, je také v pořádku. 'S bavlněnými legíny a spodním prádlem neexistují žádná rizika,' říká Dr. Hall. „Pokud jsou legíny lycry, můžete být alergičtí na elastickou látku nebo na látku, která by mohla způsobit vyrážku. Můžete také být trochu vlhčí, pokud legíny nedýchají, což by mohlo způsobit vaginální kvasinky. Vezměte na vědomí, když jste nakupování, a to by nemělo být příliš velký problém do budoucna, nicméně.

cvičit na keto

Ať už je váš způsob výběru jakýkoli, pokud jde o spodní prádlo a cvičení, Dr. Hall pouze doporučuje sundat si legíny ASAP a nasadit si suché kalhoty (víte, abyste se vyhnuli jakékoli infekci). Co se týká mě? Budu cvičit v čemkoli, co jsem ten den nosí, tanga nebo jinak.


Když už mluvíme o vaší dámě, tady je návod, jak se (konečně) zbavit břitev a zarostlých vlasů.