Beyoncé nedostává * téměř * dostatek kreditu (jako hrdina zdraví)

Pravda: Říkám o prodlouženém víkendu vážně měly být čtyři dny místo tří. Protože kdybychom žili v matriarchální společnosti, byl by 4. září státní svátek - není pochyb. Dnes, Beyoncé Knowles, také známý jako Queen B, nebo * * Queen, období, dosáhne 37-milník roku serenading (a školství) vesmír o ženství.


Od debutového singlu Destiny's Child prošlo téměř 21 let 'Ne, Ne, Ne Pt. 1 zasáhla rádiové vlny a od té doby Knowles upustil množství cenných # lifelessonů v dokonalé výšce. Mezi nimi je síla neochvějné vytrvalosti („Já jsem přežil (co), nejsem gon“ vzdát se), umění dosažení nezávislosti šéfky babe („Jsme dost chytří na to, aby tyto miliony byly dostatečně silné holým dětem, pak se vraťte do práce) a jak se rozejít, styl Sasha Fierce („Prostřední prsty vzhůru, položte jim ruce vysoko. Zamával mu do tváře, řekněte mu, chlapče, sbohem).

joe and the juice franšíza

Hlas 21. století má celou internetovou armádu, která slaví svůj den, den ven, ale řekl bych, že si skutečně zaslouží dokonce více, za její zdravotní návyky před křivkou. Oslavme tedy její wellness resumé: Nalijte si vysokou sklenici ajurvédské limonády a pošlete několik chválících rukou za Beyoncého neustálý tlak, aby byl lepší. (Koneckonců, foukání mysli lidí na dvě hodiny přímo na jevišti trvá zdatnost.)

1. Má celkem srdeční oči pro kale

V roce 2014, kdy byl kříženec vegetariánské špičky na wellness scéně, aby soupeřil se špenátem, protože všichni mají salátovou základnu MVP, měla na sobě královna B mikinu „KALE“ 11/7 hudební video. (Diskuse o konečném schválení celebrit.)

2. Doslova nás všechny ve třídě SoulCycle

Jen šest týdnů poté, co v roce 2017 porodila její dvojčata Rumi a Sir, se hvězda zapojila do kola pro třídu SoulCycle Angely Davisové. Zdroje řekly E! že ikona byla „úplně v hudbě, bopala hlavou a rýhovala se podél ní, a že rozdrtila sekci závaží jako profík. Ačkoli jsme nebyli přítomní, jsme ochotni být tím, že 1. Beyoncé kýchl v určitém bodě točivého sešívačku a rytmus onemocněl a 2. Takhle celá zkušenost pravděpodobně klesla v GIF.


3. Věří v náladový křížový výcvik

Zatímco projížďka 45-minutovou jízdou na kole je jednou z jejích oblíbených cest, Beyoncé se v loňském roce vydechla, aby zasáhla kluziště. Její Instagramový příspěvek samozřejmě zahrnoval twerkování zatímco bruslení zpět. Víte, jen den v životě.

4. Je v elektrárně

Od té doby, co dokončil 22denní plán stravování Marco Borges, Beyoncé byl veganem po léta. Naposledy použila all-veg-and-grain stravu k přípravě na její *** Flawless Coachella výkon v dubnu tohoto roku. Dá se bezpečně říci, že neškodná výživa se sama cítí (a podporuje).


5. Odešla 11 hlavních lekcí, ve kterých žila Limonáda

Když se v roce 2016 začalo streamovat 6. sólové album společnosti Beyonce, přálo se všem přání mít horkou linku pro přímou radu zpěváka. Sestava hymny po hymně hlásá nutnost pociťovat vaše pocity, sestavovat vaši mocenskou jednotku, pamatovat si, že vždy můžete změnit svou mysl, a ještě mnohem víc.

Především umělec hlásá důležitost bytí „Crazy in Love se všemi aspekty života, triumfy a srdeční údery. Je tu, aby vám připomněla, že - bez ohledu na to - to můžete úplně zvládnout.


Další celebrity s * vláskáním * hodných životopisů: J. Lo a Madonna.