Stejně jako náhodné předávkování suchým šamponem nebo špatné první rande, vředy vředů mohou kdykoli bez varování zasáhnout kohokoli. Je proto důležité mít k dispozici arzenál domácích prostředků proti vředům vředů - tak přesně víte, jak se vypořádat s vředy v ústech, takže to nezpomalí vaše potěšení veganskými Rice Krispie zachází.
Ale než se dostaneme k této části, pomůže to obecnému pochopení toho, co vlastně bolavá bolest je. Stručně řečeno, bolest vředu je mělký vřed, který se tvoří v ústech. Je obvykle malý, s bílým nebo žlutým středem obklopeným červeným svatozářem. Tato ošklivá malá bolest v puse může vytěsnit nemovitost na různých místech, včetně dásní, jazyka, měkkého patra, rtů nebo tváří.
Jak tedy víš, že jednáš s vředem? Na rozdíl od opary, které jsou způsobeny virem a objevují se na viditelných částech vaší tváře, vředy vředů téměř vždy zaujmou bydliště ve skrytých zákoutí a úkrytech v ústech. Před začátkem debutování vředu můžete zaznamenat pocit pálení, pálení nebo brnění. Nejobtížnější příznak, a ten, který vás nejpravděpodobněji pošle na hon na nápravu, je bolest, kterou pravděpodobně zažijete v místě bolesti vředů, jakmile dojde k jejímu propuknutí, zejména při mluvení nebo jídle.
Jste připraveni na dobrou zprávu? Cankerové vředy nejsou nakažlivé, což znamená, že nemůžete chytit někoho jiného, kdo trpí. Navíc, většina případů je 'mírná (i když to tak nemusí cítit, když jste uprostřed pekelného vředu) a vyléčí se bez zásahu do týdne nebo dvou. Bolest v přední části těla, která trvá déle nebo je doprovázena horečkou nebo oteklými lymfatickými uzlinami, způsobuje, že se s vaším dokumentem spojíte kvůli některým dalším posílení.
Co způsobuje vředy vředy na prvním místě?
Naneštěstí je přesné určení příčiny bolestí vředů obtížné. Někteří lidé se zdají být více náchylní k opakovaným útokům a často jsou jejich rodinní příslušníci na stejné smutné lodi, což naznačuje genetickou složku.
Podle Mayo Clinic může být jakákoli daná epizoda vředů vředů způsobena řadou různých faktorů, včetně:
- Menší zranění v ústech
- Citlivost na potraviny (čokoláda, káva, jahody, vejce, ořechy, sýr a kyselá nebo kořenitá jídla mohou být na vině)
- Zubní výrobky, které obsahují laurylsulfát sodný (SLS)
- Nutriční nedostatky
- Bakterie
- Léky
- Zdravotní podmínky
- Hladiny hormonů
- Emoční stres
Přestože je nepravděpodobné, že byste zvládli každou z těchto potenciálních spouštěčů, je užitečné vědět, jaké jsou - zejména pokud zjistíte, že jste často postiženi.
Existují nějaké domácí prostředky na vředy vředů?
I když vynakládáte maximální úsilí, abyste omezili příjem Brie nebo se vyhnuli zubní pastě obsahující SLS, je téměř nemožné úplně zbavit stresu nebo zabránit tomu, aby se vaše hladiny hormonů během měsíčního cyklu posunuly. Naštěstí nemusíte ponořit do svého spořicího účtu, abyste si zakoupili fixaci na předpis - existuje celá řada přírodních mastí, které můžete použít k uklidnění bolesti vředu.
1. Peroxid vodíku
Peroxid vodíku je jednoduchá složka, která může vyhladit bakterie. Jennifer Palmerová, majitelka a zakladatelka Nourishing Journey Wellness centra, doporučuje toto: „Rád používám vatový tampón namočený v peroxidu vodíku a několikrát denně ho namočit do bolesti. (Je také fanouškem použití esenciálního oleje z čajovníku pro tento účel.)
2. Magneziové mléko
Ačkoli se k léčbě zácpy obvykle používá hydroxid hořečnatý (běžně známý jako mléko magnézia), je to také antacidum, o kterém se předpokládá, že pomáhá neutralizovat pH. Teoreticky by to vytvořilo méně pohostinné prostředí pro vaše bolesti vředů, i když tato hypotéza nebyla přísně testována. Můžete zkusit kousnout mléko z magnézie na vasí bolení až třikrát denně - jen se ujistěte, že jste ho opláchli poté, co má několik vteřin na nasáknutí.
3. Opláchněte slanou vodou nebo jedlou sodou
Oplachování patří mezi nejpřirozenější a nejjednodušší ze všech opravných prostředků, což může být jeden z důvodů, proč jsou tak populární ve wellness kruzích. Oplachování slanou vodou může pomoci zmírnit zánět, zatímco prohřátí alkalické směsi jedlé sody může být dalším způsobem, jak neutralizovat pH v ústech. Každé z těchto výplachů můžete použít několikrát každý den - stačí je na minutu prohodit kolem úst a vyplivnout je. Pro opláchnutí slanou vodou promíchejte čtvrtinu až půl čajové lžičky stolní soli nebo mořské soli do šálku teplé nebo horké vody, dokud se úplně nerozpustí. Pro koktejl ze sodové soli vyhoďte sůl za jedlou sodu. Nezapomeňte připravit novou dávku pokaždé, když jste připraveni opláchnout.
4. DGL nebo šalvějní ústní vody
Deglycyrrhizinovaná lékořice (DGL) a šalvěj se považují za pomoc při snižování zánětu. Chcete-li vytvořit ústní vodu DGL, rozpusťte prášek z kapsle doplňku DGL v šálku teplé vody. Můžete se také obrátit na svého zubaře a požádat o ústní náplast DGL, která může poskytnout ještě rychlejší cestu k úlevě od vředů. U šalvějní ústní vody, namočte 1 až 2 polévkové lžíce listů šalvěje ve vroucí vodě po dobu 5 minut před namáháním a ochlazením ústní vody.
5. Pastilky, vitamíny a byliny
I když neexistuje žádný výzkum, který by podporoval jejich účinnost při léčbě vředů vředů, o zinkových pastilkách, komplexu vitamínu B, vitaminu C a lysinu se říká, že napomáhají zotavení. Možná jste také slyšeli, že echinacea lze lokálně použít na rány. Ale opět, ačkoli někteří lidé to přísahají, nebyl proveden žádný výzkum její účinnosti v této oblasti.
6. Probiotika
Pravděpodobně nebude možné vědět, jak jste v první řadě dostal bolavé bolesti. Ale pokud máte podezření, že to může souviset s Helicobacter pylori (H. pylori) bakterie, které někdy způsobují žaludeční vředy (a byly také spojeny s vředy vředů), pak mohou pomoci probiotika. Podívejte se na doplněk s Lactobacillus johnsonii kmene, u kterého bylo prokázáno, že inhibuje H. pylori růst v několika malých studiích u lidí a zvířat. Probiotika mohou také zlepšit příznaky zánětlivého onemocnění střev (IBS), které bylo spojeno s výskytem vředů vředů.
7. Zlato
Pro ty, kteří chtějí využít léčivé schopnosti medu, výzkum ukázal, že při aplikaci několikrát denně může snížit bolest a velikost vředů vředů. (Jen se ujistěte, že váš med je co nejčistší a nezpracovaný, abyste mohli vytěžit maximum výhod.)
Potraviny, kterým se musíte vyhnout, když máte vřed v bolesti
Kromě některého z těchto přírodních domácích prostředků proti vředům vředů můžete chtít pracovat i v několika strategiích, abyste snížili nepohodlí, zatímco budete čekat, až bolest ustoupí. Společnost Palmer doporučuje v dohledné budoucnosti vykopat cukr. (Alespoň do té doby, než bude váš vřed bolet v historii). 'Když něco sníst s cukrem, zatímco mám vřed v bolavé bolesti, okamžitě se cítí horší,' říká.
bikram jóga tribeca
Lékaři na Mayo Clinic vám doporučují vyhýbat se jídlům a nápojům, které jsou abrazivní, kyselé nebo kořeněné. Říká se také, že roztaví ledové lupínky nad vředy, které znecitlivují bolest. Ach, a jak těžké to může být, zkuste si nechat běžet jazyk nad bolavým vředem, což by ho mohlo dále dráždit. Také byste měli dbát na to, abyste si vyčistili zuby a vypláchli ústa jemně, aby nedocházelo k hrabání a hněvu medvěda.
Jak zabránit vzniku vředů vředů
Chcete-li snížit výskyt vředů vředů, měli byste se pokusit určit a vyvarovat se jakýchkoli potravin, na které jste citliví. Měli byste také praktikovat správnou ústní hygienu, abyste pravidelně odstraňovali dráždivé látky, které by mohly způsobit bolest.
Zásobte se na zubních kartáčcích s měkkými štětinami, abyste si méně pravděpodobně poškrábali ústa, a zeptejte se svého zubaře na ortodontické vosky, abyste vyhladili ostré okraje zubních přístrojů, jako jsou rovnátka nebo příchytky, které mohou poškodit kůži na vašich vnitřních tvářích. nebo gumy. A konečně, pokud jste dosud nevyvinuli relaxační rituály, které vám pomohou udržet hladinu stresu pod kontrolou, je to skvělá omluva.
Na těchto neklidných vředech není nic příjemného, ale jste proti nim daleko bezmocní. & lsquo; Až příště, vřed bolavý - nenechte se oplachovat slanou vodou na cestě ven.
Řekněme si to: Opravdu potřebujete fluorid, aby vaše zuby zůstaly zdravé? Zubaři sem váží. Navíc si vyzkoušejte tyto přirozené způsoby bělení zubů, není třeba žádných zásobníků bělidla.
