Zabýváte se PCOS? Pijte to
1/7 Začínáme 2/7

Zůstat v hydrataci je něco, o čem vám bylo řečeno, že je po celý váš život pilířem wellness - od vaší (utajené, i když byste to pravděpodobně nikdy nepřiznali) matce po nesčetné zdravotní články (kašel). Ale je zvláště důležité, pokud máte co do činění s PCOS (syndrom polycystických vaječníků AKA).


Zhruba jedna z deseti žen se zabývá hormonálním stavem, což znamená, že můžete mít cysty na vaječníku, problémy s neplodností a další zdravotní problémy, jako jsou nevyvážené hormony. Patří sem i odbornice na zdraví žen Nicole Granato, která se dozvěděla, že to, co požívá, hraje na její boj s podmínkou zásadní vliv.

'Po diagnostikování jsem si opravdu všimla, že tolik vašich symptomů lze opravdu zvládnout pomocí zdravých základů,' říká. Granato si zejména uvědomila, že dostatečné pití správných tekutin ovlivnilo schopnost jejího těla fungovat nejlépe.

'Jsme primárně voda, takže pokud v sobě nemáte dostatek tekutiny, ovlivní se to všechno.'

„Hydratace vede zpět ke všemu v kořeni vašeho těla, vysvětluje. 'Jsme primárně voda, takže pokud v sobě nemáte dostatek tekutin, všechno je ovlivněno - od tkání až po schopnost vašeho těla bojovat s nemocí a správně trávit.' Bez řádné hydratace je vaše tělo náchylnější k napadení viry.


Nejlepší věci k pití? Kromě vody samozřejmě (OG a nejzákladnější formy hydratace), je to všechno o tom, co udržuje věci tekoucí ve vašem těle - což zahrnuje určité čaje a ocet, které mohou pomoci rozbít cysty nebo bakterie, které přetrvávají uvnitř, podle Granata. 'Tímto způsobem může vaše tělo přinést nezbytné živiny, které jsou nezbytné pro hormonální nerovnováhu a PCOS, říká.'

A jak šílené, jak to zní, zdravotní odborník trvá na tom, že některé ženy mají dokonce vidět jejich cysty opouštějí tělo. 'K tomu může přirozeně dojít tím, že pije léčivé a silné rostliny, dodává.' Ještě jeden vítězný případ toho, co se nachází v přírodě.


Pokud máte co do činění s PCOS, máte k dispozici 5 nápojů.

3/7

1. Aloe voda

Pokud to vypadá, že voda z aloe je voda krát 10, je to proto, že léčivá rostlina je v zásadě. „Aloe hydratuje hluboce a poskytuje ve vašem těle další mazání, které pomáhá podpořit odstraňování nahromaděných chemikálií,“ říká Granato. 'Protože se ve střevech hromadí velká část toxicity, kterou konzumujete, pití této rostliny pomáhá pohybovat věcmi a uvolnit vše, co se vaše tělo snaží uvolnit.'

Aloe je také známý svými antibakteriálními vlastnostmi, které pomáhají vyčistit zažívací trakt (a pokud máte PCOS, chcete). 'Aloe je opravdu skvělé ráno užívat, říká Granato.' „Když se probudíte z rychle, prochází vaším systémem jako druh očištění, když začnete svůj den.


4/7

2. Malinový čaj

Ano, ovocný čaj je lahodný - ale někdy přichází s přidáním podpory zdraví. „Malinový čaj z listů maliny je skvělý pro zlepšení plodnosti,“ říká Granato (studuje to v této souvislosti). Pití této silné byliny je dobré pro odstranění přetížení v oblasti ženských orgánů, což je klíčové. „Zaměřuje se na vaječníky a dělohu, což je důležité - s PCOS se snažíte v této oblasti rozbít jakoukoli stagnaci, takže tento čaj s tím pomáhá.

5/7

3. Jablečný ocet

Tento koláčový multitasker je uctíván wellness guru za jeho alkalizační schopnosti, které vyvažují pH vašeho těla (mezi mnoha dalšími schopnostmi na LinkedIn). Není divu, že je to také nezbytný nápoj pro hormonální nerovnováhu. „V alkalickém prostředí nemoci nemůžou přežít - takže s PCOS zlepšuje vaše trávení jablečným ocetem, že cysty nemají co živit a na kterých nebudou přežít, tvrdí Granato. 'Ve skutečnosti se začnou pomalu zmenšovat.' Ačkoli ještě neexistují studie, které by to podporovaly, spousta homeopatických léků zastánců přísahá svými schopnostmi - stačí pít to zředěné ve vodě, ne ve formě výstřelu (protože tento editor, který pil týden ACV, tvrdě se naučil) .

sociální jet lag
6/7

4. Chlorofyl voda

„Chlorofyl je v podstatě krev v rostlinách, vysvětluje Granato. „Má hodně železa, hořčíku a vitamínů, které pomáhají budovat vaši krev a okysličovat ji, takže je čistší. Doporučuje přidat jednu polévkovou lžíci do šálku vody - je překvapivě jednoduché vyrobit si bzučivý zelený nápoj pro sebe.

7/7

5. Heřmánkový čaj

MVP uklidňujícího nápojového světa pomáhá nejen uklidnit nervy, ale také snižuje úroveň úzkosti, kterou zažívají systémy ve vašem těle. 'Heřmánek je pro nervový systém opravdu úžasný a udržuje ho v klidu,' říká Granato. „To je u PCOS důležité, protože je to takový emocionální problém - vaše emoce mohou převzít to, co se děje v těle, a způsobit poškození vašeho imunitního systému. Takže tento čaj pomáhá uvolnit vše.


Nápoje jsou mocné v mnoha ohledech - zde je 6 čajů k pití pro zářivou pokožku. A tento adaptogenní superhrdina poskytuje pokožku, vlasy, a výhody sexuálního pohonu.