Pokud jde o úlevu od bolesti kloubů, může být jedno z nejlepších řešení v boji proti nepříjemným bolestem ve vaší kuchyni. Aromaterapie, která se používá po celá staletí, je bezpečným, efektivním a vědecky podloženým místem, kde začít, než půjdete přímo do těžších věcí v ordinaci lékaře. I když existuje několik možností pro všechny hvězdy, jednou z nejlepších není nikdo jiný než zázvorový olej, který prokazatelně pomáhá snižovat bolest kolene, chronickou bolest v dolní části zad, artritidu a dále díky svým protizánětlivým vlastnostem, jednoduše masírováním do kůže.
Jak vyrobit zázvorový olej
I když si můžete koupit silný olej v obchodech, můžete si ho také vyrobit sami - a není to tak složité, jak byste si mysleli: Stačí jen jeden šálek čerstvého kořene zázvoru, jeden a půl šálku olivového oleje, a pár jednoduchých kroků. Po opláchnutí zázvorové pokožky v ceně - nechte ji sedět, dokud nezaschne, což může trvat dvě až tři hodiny. Jakmile je suchý, vezměte sýrový struhadlo a rozdrťte ho a přidejte jej do mísy vhodné do trouby. Nalijte olivový olej a vložte směs do pece na 150 ° F na dvě hodiny.
léčení zvukem nyc
Jakmile vyprší čas, vyjměte misku a nalijte olej přes tenká nebo velmi těsné sítko do jiné mísy, abyste se zbavili všech malých kousků zázvoru. Když jsou kousky pryč a zbývá vám jen hladký olej, přeneste je do čisté láhve pomocí nálevky, kde zůstane svěží až šest měsíců, dokud je budete někde chladit.
Jak používat zázvorový olej
Nyní, když máte doma připravený zázvorový olej do lahví a je připraven jít, jak se vám daří jeho používání? Podle kliniky Clevelandu ji jemně vmasírujte do oblastí, které způsobují problémy: „Když votřete esenciální olej do pokožky, absorbujete ho. To skončí ve vašem krevním řečišti, říká Brenda Powell, MD. „Můžete si všimnout úlevy od bolesti do 30 minut a účinek může trvat hodiny.
co jsou terpeny
Vidět? Snadné peasy. A nejlepší na tom je, že ho můžete použít i na vaření s něčím, co na předpis rozhodně nemůže udělat.
Zde je snadný hack, který musíte loupat jako zázvor. Nebo potkejte zázvorový protizánětlivý bratranec.
