Ale co chceš mluvit o tom, kdy se dostanete k té velké dovolené bash? Pro mnohé je chatování s cizími lidmi hlavním zdrojem úzkosti během víření na konci roku. A na rozdíl od vašeho oblečení nebo dárku bílých slonů, socializace není něco, z čeho by většina z nás měla tendenci se připravovat předem.
Přesto, pokud strávíte trochu času studiem umění konverzace, říká životní trenérka Laurie Gerberová, budete mít při tom mnohem zábavnější - a vztahy, které vytvoříte, budou také mnohem pevnější.
„Lidé si myslí, že setkání s lidmi“ je něco, v čem jsi dobrý nebo špatný, vysvětluje Gerber, spolupředseda divize HG Life skupiny Handel Group. 'Je pravda, že někteří lidé se rodí s nohou nahoře, stejně jako hudební talent.' Zjistili jsme však, že socializace je naučitelná dovednost. Dobrá komunikace je něco, co můžete procvičovat a rozvíjet; většina lidí to prostě tak nenapadlo.
Není to jen introvert, o kterém mluví. Také extroverti mohou těžit z vytvoření strategie socializace zaměřené na to, aby se ostatní lidé cítili v pohodě - jedna věc, kterou Gerber říká, okamžitě zvýší vaši konverzační hru. Připraveni na život strany, i když vy myslet si raději byste byli doma s vaší kočkou?
Čtěte sedm tipů, jak se skvěle bavit s kýmkoli a bavit se s tím.
3/91. Získejte pohodlí s blížícími se cizími lidmi
Zahájení konverzace s někým novým může být děsivé kdokoliv, říká Gerber-extroverti i introverti. Ale trvá na tom, že to rozhodně stojí za to. 'Existuje obrovská výplata čelit strachu; může to být vzrušující a otevřené dveře příležitostem, které by jinak nebyly. Tato dovednost je nutná k tomu, abychom v životě získali co nejvíce dobrých věcí.
weil protizánětlivé potraviny
Samozřejmě, někteří lidé jsou s přístupem k cizím lidem pohodlnější než ostatní, takže Gerber říká, že je důležité setkat se, kde jste. 'U extrémně plachých lidí začněte teplým očním kontaktem se dvěma lidmi pokaždé, když jste venku,' říká. 'Vypadni z hlavy a přiznej ostatním.' Přinutí je, aby se o sobě cítili dobře.
U více extrovertních typů navrhuje Gerber zahájit konverzaci s lidmi, kteří vás zastrašují. „Tvojou lekcí je uzavřít mír a respektovat odmítnutí, pokud by se to mělo stát, říká. 'Jsme tak paranoidní, že jsme odmítnuti.' Ale pamatujte si, že ti správní lidé jako vy jste zpět! A brzy budou všechny vaše nervy vystřídány zvědavostí - což je mnohem lepší místo, kde si můžete pověsit.
4/9
2. Stačí říct 'ahoj
Jakmile se obrátíte na někoho, s kým chcete mluvit, nepřekrývejte věci. Gerberova otevírací linka, která chrání před selháním: „Ahoj, jmenuji se X, jak se máš?
Doporučuje mít ve vaší zadní kapse tři až čtyři otázky, které vás přimějí k zamyšlení. Všechny se zaměřují na osobu, se kterou mluvíte. (Více o tom za minutu.) A nebojte se praktikovat tyto otázky předem. 'Zní to hloupě, ale buduje to vaši důvěru, trvá na tom Gerber.' 'V práci praktikuješ, na čem ti nejvíce záleží - proč by ses necvičil (na společenskou akci)?'
A co když předmět vašeho zájmu mluví s někým jiným? 'Jen řekni:' Promiňte, že jsem vás přerušil, ale chtěl jsem se ujistit, že jsem vás potkal, 'říká Gerber. 'Ale nebuďte neslušní vůči ostatním zapojeným lidem - zapojte všechny do otázek, které položíte.'
5/93. Ptejte se na hluboké ponory
'Nejlepší způsob, jak vést plynulý rozhovor, je položit otázku, která vyvolává více než jednoslovnou nebo dvouslovnou odpověď,' říká Gerber. Doporučuje vzít standardní začátečníky konverzace - víte, ty, které jsme všichni slyšeli a odpověděli miliónkrát - a převrátit je takovým způsobem, který ukazuje, že vás opravdu zajímá odpověď člověka.
Takže místo toho starého „Co děláte? otázku, Gerber říká, aby šla s něčím jako: „Co se ti na vaší práci nejvíce líbí? Nebo místo toho, aby se jednoduše ptali někoho, odkud pocházejí, ať vám řeknou, co mají rádi v jejich rodném městě. A nezapomeňte přemýšlet o tom, jak byste na tyto otázky odpověděli, říká Gerber. 'Můžete se vsadit, že budou chtít znát vaši odpověď.'
6/94. Buďte super posluchači
Gerber přísahá, že je dobrý posluchač, je jednou z nejatraktivnějších vlastností, které člověk může mít - a zaručí to, že jste super-populární hostem party. „Poslech je akt hlubokého respektu; dáváte druhé osobě hodnotu, říká. 'Jakýkoli skvělý vztah zahrnuje skvělé naslouchání a ve špatných se necítíte posloucháno.'
Problémem je, že většina z nás nevěnuje pozornost rozhovoru - máme v našich hlavách starosti o to, co si o nás myslí druhá osoba. Řešení? 'Namísto přípravy toho, co chceš říct, se chovej, jako by ses mohl na všechno zeptat.' ony řekla, navrhuje. 'Představte si, že budete muset svůj příběh přeinstalovat a chytit se, když neposloucháte.'
Chcete-li to udělat ještě o krok dále, zrcadlete zpět to, co vám daná osoba říká, a požádejte, aby šla ještě hlouběji. 'Páni, tolik miluješ Brooklyn. Jak ses tam rozhodl žít?'
známky nadměrné exfoliace7/9
5. Procházejte citlivá témata s milostí
Politické diskuse a prázdninové večírky se obvykle nemíchají - letos však bude něco jiného. Co se tedy stane, když budete v diskusi, která se zahřeje?
I když nemůžete změnit způsob, jakým jiná osoba reaguje, říká Gerber, vy umět změňte svou vlastní energii k lepšímu posloucháním a zdržením se úsudku. „To, co způsobuje napětí v rozhovoru, je odmítnutí toho, co se člověk snaží říci, oproti pohledu na něj a jeho přijetí, i když nakonec nesouhlasíte, argumentuje. 'Pouhý akt nechat to vytváří pocit klidu pro každého.'
A nebojte se také mluvit svou myslí. 'Jestli chceš něco říct, řekni to, když je řada na tobě,' řekla Gerber. 'Je užitečné rámovat věci elegantně řádky, jako například:' Vím, že s tím nemusíte souhlasit, ale ... 'nebo' Vím, že to může být obtížné pochopit, ale ... 'nebo' To je jen můj názor, ale…. 'Tímto způsobem může být cokoli, co musíte říci, pro druhého člověka snazší slyšet.'
8/96. Proveďte taktní výstup
Ano, může být super trapné ustoupit od konverzace, která vás neuspokojuje, ale Gerber říká, že je to zásadní dovednost - jinak vám schází setkání s lidmi, na které byste mohli skutečně kliknout.
Jak navigovat v této situaci? 'Vždycky musíš někam jít a být upřímný,' říká Gerber. Řekněte osobě, že se chystáte osvěžit svůj nápoj, nebo se omluvte pro toaletu a nezapomeňte ukončit konverzaci. Gerberova preferovaná uzavírací linie: & lsquo; Děkuji vám za tento krásný chat, hodně štěstí s XYZ. “
9/97. Žijte život, který vytváří dobré příběhy
Řekněme tedy, že jste toto všechno udělali, ale stále nemáte pocit, že byste měli vyprávět nějaké zajímavé příběhy. To je, říká Gerber, znamení, že hrajete příliš malé. 'Možná nebudete brát dost času na to, abyste zjistili své vlastní sny, zmlátili své výmluvy a podnikli kroky ve svém životě,' říká. 'Pokud to uděláte, budete mít skvělé příběhy a budovat důvěru - i když selže.' Vaše přitažlivost a smysl pro sebe pocházejí z vaší schopnosti snít a dělat věci, které si přejete.
Vypadněte tedy ze svého deníku, proveďte na palubu vizi a vyjasněte si, co to chcete a jak se tam plánujete dostat. A udělejte to rychle - sezóna svátků 2017 bude tady, než to budete vědět.
Prázdninové večírky mohou být také složité, pokud se snažíte vyhnout se alkoholu. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak se dostat na prosperující střízlivou sociální scénu. A pokud si přejete vylepšit svoji soiree hru, určitě budete chtít pro své místo jeden z těchto kusů sváteční výzdoby Instagramu.