Zkoušel jsem antigravitační jógu, abych splnil své sny Cirque du Soleil - tady se stalo

Jsem jediný, kdo od té doby, co viděl reklamy na Cirque du Soleil, nosil hlubokou touhu elegantně viset vzhůru nohama z houpací sítě v pastelových barvách? Nemyslím si to. A naštěstí, když zavoláte do New Yorku, Miami, Los Angeles nebo San Franku, můžete splnit svou touhu backbendu ve vzduchu na jógové třídě AntiGravity místní Crunch Gym.


Minulý týden jsem oblékl své nejohebnější vlákna, abych zachytil šťastnou hodinu načasovanou třídu v New Yorku Crunch na 59. ulici, abych viděl, jestli doslovný nová perspektiva v mé asanské praxi by splnila mé vzdušné akrobatické svědění a dovolte mi říct, že to bylo éterické. Nejenže jsem nechal třídní pocit jako Wendy Peter Pan poté, co poprvé zažil prach pixie („Můžu létat! Můžu létat!), praxe také přišla s další výhodou. Navzdory skutečnosti, že jsem čtyřikrát až pětkrát týdně rozvinul svou rohož, abych se pohyboval skrze pozdravy na slunci, stojky na stojany a pózy na židlích, musel jsem znovu zažít každou pózu (ve vzduchu).

Takhle to bylo s mým antigravitačním jógovým zážitkem

Když poprvé vstoupím do místnosti, instruktor nastaví moji houpací síť (trochu jako točící se kolo) tak, aby dno smyčky viselo právě u mých boků. Už moje vnitřní dítě se odváží, abych skočil na příslušenství a začal se houpat, ale rychle si připomínám, že jsem dospělý (* povzdech *), a pravděpodobně bych se měl chovat.

ben a jerryho cbd

Abychom se zahřáli, všichni jsme vložili svá sedadla do hedvábného bílého prostěradla a sevřeli obě strany, abychom se pohybovali polopropuštěnými kočkami. Moje nohy jsou v tomto bodě stále na zemi, ale už se cítím, jak se jemně kymácí. Dále natáhneme každou končetinu tak, že je vložíme do plachty. Například, abychom udělali holubí pózu, učitelka nám říká, abychom celé své tele vrhli do houpací sítě rovnoběžně s podlahou a naklonili se dopředu, abychom cítili pocit v kyčli.

Pak zábavná část skutečně začíná: Průvodce nám říká, abychom začali houpat. S oběma boky stále posazenými na mém sedadle, jsem se rozběhl jednou nohou a letěl vzduchem, pumpoval mi nohy, jako bych se vrátil na hřiště. Každý v místnosti má na tvářích obrovské úsměvy. (Vážně, musel bys být ten nejšikovnější člověk, jaký kdy byl ne najdi tuto legraci.) Tentokrát jsem zvědavý, proč sakra nemám jednoho z nich visí nad mou postelí.


Když se zase otočím vzpřímeně, jsem si velmi vědom toho, jak čerstvá krev proudí na moji hlavu, a cítím se, jako bych si sundal šálek kávy - ale víte, zenovým způsobem.

Poté, co jsem se několik minut propíchl vzduchem, instruktor nám řekl, že je čas jít vzhůru nohama a velmi složitý proces obtékání příloh nad a pod houpací sítí, jsem se ocitl viset s hlavou asi dva palce od země. Někteří praktikující jógy věří, že se připravujete na to, abyste mohli zůstat v inverzích po dobu 10–20 minut, abyste mohli zažít co největší výhody, a zřejmě je tento instruktor tohoto tábora. Zůstáváme v této póze asi 10 minut a učitel nás dokonce vyzve, abychom si prošli rukama, takže provedeme asistovaný stojan (NBD). Když se zase otočím vzpřímeně, jsem si velmi vědom toho, jak čerstvá krev proudí na moji hlavu, a cítím se, jako bych si sundal šálek kávy - ale víte, zenovým způsobem.


dělá pukání kloubů větší

Nakonec nám instruktor říká, abychom se mazlili do našich houpacích sítí pro savasanu. Být zapletený do látky cítí, jako bych se právě plazil do teplého kokonu daleko daleko od všech starostí. (Ahoj, Doručená pošta. Tak dlouho, praní.) Na rozdíl od toho, když si vezmu mrtvolu na podložku, kde si velmi dobře uvědomuješ podlahu pod vámi, celé nastavení je jako spadnout do hnízda z marshmallows, bavlněných koulí nebo nejvhodnější legíny materiál. Stručně řečeno, je to nebe - a já jsem téměř naštvaný, když mě učitel vytáhl z mého blaženého snění. Když odcházím z místnosti, uvědomuji si, že prožívání mého akrobatického zážitku bylo pro potěšení z jednoho potu příliš příjemné. Abych opravdu mohl cvičit jógu do nových výšin (ha!), Budu muset tužkou v tomto stylu ásany na reg.

Zde je DL na 8 nejoblíbenějších typech jógy a cvičení, které kombinuje pilates a ásany.