Jednoho dne mě muž, se kterým jsem byl několikrát, poslal do textových zpráv a chtěl udělat plány. Ale kromě jiných jističů, které již porušil, jako milující žabky, se ukázal jako blbec. Neměl jsem zájem ho vidět, ale pořád jsem měl potíže přijít na to, jak konečně sdělit, že mě nezajímá. A připomíná to - do tohoto bodu jsme byli jen ve dvou randech.
Nejsou to jen já, kdo má problémy s řezáním kabelů s nízkým podílem. V malém měřítku osobní poznámky, téměř všichni svobodní lidé, o kterých jsem se v této otázce dotazoval, zažili podobné situace. Ve větším měřítku se umění nevidět někoho, koho nezajímáte, aniž by je prozradilo pomocí vašich slov, stalo tak uznávaným aspektem kultury datování, že jsme vymysleli vyhrazené termíny pro chování - strašidelné, obíhající a strouhanku. Je to vyčerpávající.
Ale proč? Proč je tak obtížné dělat tuto zdánlivě jednoduchou věc? Psychiatrka Gail Saltzová, MD, říká, že je to do značné míry empatie. Ne úplně odmítnutí někoho může přijít z místa nepohodlí kvůli empatickému pochopení toho, jak špatné je to být odmítnuto. Může však také odrážet vyhýbání se konfrontaci a strach, že „při jeho přerušení bude jiná osoba nějakým způsobem agresivní nebo pomstychtivá v reakci.
'Je zdravější, aby všichni zúčastnění měli jasno, pokud si přejete přejít od rande s někým.' Pochopte, že jim neděláte žádnou laskavost, aby prostě odešli a neřekli nic. -psychiatr Gail Saltz, MD
nízkosacharidový průjem
Ding, ding, ding! Vždy se obávám, že se někdo změní, když je odmítnu. Stalo se mi to v minulosti, tak proč by se to nestalo v budoucnosti? Ale další nepříjemná myšlenka, která je často v pozadí mé mysli, když jsem připravena někoho odmítnout, je otázkou, zda chci tomu říkat navždy. 'Pro některé existuje přání nechat věci otevřené, jako snahu o zajištění svých sázek a udržení této osoby v držení pro případ, že se rozhodnou, že chtějí znovu randit,' říká Dr. Saltz. Netřeba dodávat, že líbat někoho není nejlaskavějším způsobem, jak jít o věcech - a v praxi to ve skutečnosti neudělá žádné z vašich laskavostí.
Bez ohledu na to, proč přesně, máme těžký čas říkat „ne děkuji, ve většině případů, nejlepšímu postupu, který musí být předem. Ale kdyby to bylo vždy snadné, dobře, to bych nenapsal a ty bys to nečetl. 'Téměř všichni mají z jasnosti kolem budoucnosti vztahu,' říká Dr. Saltz. „S ohledem na to je vyspělejší a zdravější pro všechny zúčastněné, aby byli jasní, soucitným způsobem, pokud si přejete přejít od randění s někým. Pochopte, že jim neděláte žádnou laskavost, aby prostě odešli a neřekli nic.
Dobře, v pořádku, ale jak může empatický vyhazovač uvést do praxe takovou moudrost? 'Zkuste pochopit, co vám brání být přímý.' Který problém? Odkud tento problém pochází? Pak zkuste něco nového, abyste vyrazili ze svého starého vzorce, abyste viděli, jak to vypadá, říká Dr. Saltz.
přestřižení provazů meditace připoutání
Pokud jde o úvodní příručku pro implementaci rady, vřele doporučuji poslouchat „děkuji u Ariana Grande“, poté se znovu opakujte, abyste se dostali do správné mysli, abyste viděli návrh Dr. Saltze: jít s něčím jako „děkuji za to, co je Byli jsme nepracovali a přeji vám vše nejlepší. A pak jděte domů a vystřelte znovu melodie Ariana Grande.
Cítíte se vyhořeni z randění? Cítíme vás. Tady je to, co se jeden spisovatel naučil, když si vzal rok volna. Terapeut také říká, že tohle jsou věci, na které by si měl někdo dávat pozor.
