Už vám chybí: „Vážení cukři“: 5 lekcí měnících život, které jsem se naučil ze své oblíbené podcastové rady

Nikdy jsem nebyl jedním, kdo zacházel se svými knihami jako s posvátnými předměty - ačkoli jsem je rozhodně považoval za součást této kategorie. Pro mě je vracení titulu zpět na polici psími ušima, podtržení, a ano, slzy, je jistě ohnivým indikátorem, že něco o obsahu mě udeřilo na akord. Takže před několika lety, když jsem zažil nejhorší kocovinu knihy (je to věc) po uzavření mé roztržené kopie Cheryl Strayedovy Drobné krásné věci: rada o lásce a životě od drahého cukru, přítel mi prakticky zachránil svůj citový život větou: „Víš, že je tu také podcast, že?


V době, kdy jsem ve frontě první epizodu Vážení cukři, projekt již měl dlouhou a legendární historii. Všechno to začalo v roce 2008, kdy autor Steve Almond začal anonymně psát týdenní sloupec s radou nazvaný „Dear Sugar for“ Rumpus. O dva roky později předal inkognitový obušek nikomu jinému než Strayedovi. V roce 2014 oba autoři odhalili svou pravou identitu a začali naplňovat digitální vzdušné vlny tím, co by bylo možné popsat pouze jako nemilosrdnou empatii na téma srdcervoucích témat od ženských ambicí po tělesnou hmotnost, romantiku až sourozeneckou rivalitu.

kardamom prospívá pleti

Pokud nejste obeznámeni s tím, jak každá epizoda Vážení cukři zvyklý se odvíjet, vždycky to mělo něco takového: Každý týden Strayed nebo Almond četl dopis zaslaný nejmenovaným spisovatelem z celého světa. A pomalu, prostřednictvím velkorysého a naléhavého projevu, vystavili něčí jedinečný boj jako zjevně, všeobecně a ohromně lidský. Řeknout, že by jim poradili, by bylo podcenění století. To, co lidem skutečně nabídli, byl svěží pohled na soucitný pohled na aspekt životů spisovatelů, kteří s nimi nejvíce rezonovali.

Nyní je to už více než týden od té doby, co výstava dospěla k tomu, co bych klasifikoval jako intenzivně hořkosladký konec, ale opravdu mě jen zasáhne, kolik mi bude chybět.

Nyní je to už více než týden od té doby, co výstava dospěla k tomu, co bych klasifikoval jako intenzivně hořkosladký konec, ale opravdu mě jen zasáhne, kolik mi bude chybět. Možná mi je jen 22, ale vím, že je vzácné cítit se nepopiratelně přijato a pochopeno lidmi, kteří jsou vám cizí - a to je přesně jak jsem se cítil nejen o Strayedovi, Almondovi a jakémkoli hostu, kterého pozvali na show, ale také o každém dalším člověku, který tam poslouchal každý týden za poslední dva roky mého života. Přehlídka mě naučila, co všechno dobré vyprávění vypovídá: „Jsme podobnější, přátelé, než jsme stejní, slovy Maya Angelou.


Když se můj drahocenný živý guru odešel psát nové knihy, procházel jsem v hlavě nejlepší hity podcastu. Každá nugeta moudrosti v pořadu byla z čistého zlata, ale to je těch pět, které se mi opravdu budou držet.

Zde je 5 kusů moudrosti z Vážení cukři že doufám, že nikdy nezapomenu.

1. Skuteční přátelé chtějí, abych si promluvil sám za sebe.

Když přišla na show Oprah, naučila nás, co se děje v našich životech, když začneme říkat ne. „Pokud se proti vám někdo otočí, protože jim řeknete„ ne “, uvědomíte si, že to stejně nebyla skutečná láska, řekla. „Pravá láska, skutečné přátelství, skutečná podpora přichází od lidí, kteří chtějí, abyste řekli svou vlastní pravdu. Nechtějí, aby jim byly dány věci, které nepocházejí z čistého místa. Nakonec se musíte vzdát nějaké toxicity ve vašem životě, která vám v první řadě bránila být tím nejpravdivějším já, dokonce is členy rodiny.


kyselina listová na vlasy

2. Můj negativní vnitřní hlas * může být umlčen.

Strayed nám připomněl, že spousta vyprávění, které se děje v našich hlavách, prostě není pravda - a musíme jednat jako editoři vlastních vnitřních příběhů. Například řekla: „Vnímám, když se na někoho cítím žárlivá, a já jsem svou mysl vyškolil, aby zasahoval do této myšlenky ... To je vlastně o tom, jak uvědomit své pocity a říct některým z těch pocitů, že jsou neplatné, a pak je odvrátit.

3. Definice „péče o sebe samého“ by měla být pro každého jiná.

Poradkyně Hilary Kinavey, spoluzakladatelka společnosti Be Nourished, nabídla jednu otázku, která promění váš výhled na sebe-péči: „Kdybyste věděli, že váha by už nikdy nebyla problémem - že byste měli všechny milence a veškerou úctu a všechnu míru - co byste chtěli udělat, abyste se o sebe postarali? Možná vás překvapí, když zjistíte, že odpověď je vzít si více dní odpočinku a jíst více dezertů.


4. Změna je dobrá… ne, opravdu.

Strayed sdílel citát, který se ozýval v její mysli, než se vydala na túru po Pacific Crest Trail a od té doby jsem ji ukradl jako svou vlastní. 'Jedna z mých nejoblíbenějších básní všech dob je Rilke, Archaic Torso of Apollo,' a vrcholí v této linii, která mi přišla na nespočet časů po celý můj život: & lsquo; Musíte změnit svůj život. ' Je to tak jednoduché prohlášení, a to mi připadá jako příkaz, který mi v mysli připomíná okamžiky, kdy si opravdu uvědomím, že se věci neřídí tak, jak by měly být.

bumble seznamovací tipy

5. To 'nestačí pocit, který všichni zažíváme? To je také dobrá věc.

Strayed a Almond nám připomněli, že věřit, že „nestačí, je univerzální - ale odmítnutí přijmout, že nás může učinit výjimečným. Řekl Almond: „Je součástí toho, co lidem jako Cheryl například umožňuje říkat:„ Chci větší život, než ten, který je pro mě stanoven. Nechci být celý svůj život milý. Chci mluvit ostře. Chci říct věci, které by pro mě mohly být nepříjemné nebo dokonce znepokojující, protože to je ten druh života, který chci vést. “ Sladká rada, opravdu.

Poznámka: Sugars bude stále přijímat e-mailové dopisy. Pokud tedy cítíte potřebu napsat cokoli, s čím zápasíte, můžete nám poslat e-mail na adresu dearsugars@nytimes.com. Já, pro jednoho, budu určitě brzy psát.

Potřebujete něco nového k poslechu při dojíždění? Zde je 12 podcastů pro sex a vztahy k vyzkoušení a 4, které inspirují vaše krásy a wellness rutiny.