Nedlouho poté, co se nutričně hustá jídla stala miláčky potravinové scény v New Yorku, jsou často přijímána krásnými cognoscenti-svědky açai bobule, probiotiky a kombucha.
vlastnosti znamení lva
To je to, co se děje s kopřivy kopřivy, indické farmářské tržní byliny, kterou lze také použít k ochraně zimních vlasů proti větru, říká Latham Thomas, certifikovaný holistický zdravotní poradce a zakladatel Tender Shoot Wellness. Zajímá vás, jak nechat kopřivové vlasy opláchnout?
Kopřivy jsou ve skutečnosti plevele, o nichž je známo, že kolemjdou kolemjdoucí svými svíravými listy a stonky. Jakmile je však tato lesní rostlina sbírána, stává se lépe chovanou rostlinou, která nabízí zdravotní přínosy, včetně vysokých hladin draslíku, hořčíku a chlorofylu. Jsou také úžasným zdrojem železa, říká Thomas, který je doporučuje jako snadný, přirozený doplněk zdraví pro ženy.
Jak je jíst? 'Suché kopřivy mohou být posypány saláty na texturu nebo připraveny z jiných potravin,' říká Thomas, který poznamenává, že se v Blue Hill sezónně podává. Pro použití doma, navrhuje koupit sušené kopřivy u Flower Power a Integral Yoga, které některé z nich vaří jako čaj - a poté zbytek zbytku nápoje bohatého na železo jako zpevňující ošetření vlasů. 'Co je dobré pro vaše zdraví, je dobré pro vaše vlasy,' vtáhne.
K přípravě čaje: Vařte vodu, strmé suché kopřivy s čistícími bylinkami, jako je rozmarýn, šalvěj nebo antiseptický levandule, po dobu 3 až 5 minut, a ihned podávejte. Čaj bude mít zemitou, téměř travnatou chuť.
Chcete-li, aby vám želvy vypláchly vlasy: Připravte si čaj, jak je popsáno výše, a poté ho přidejte pár kapek oblíbeného éterického oleje, jako je máta peprná, aby se zachoval. (Tmavý roztok chlorofylu vydrží v lednici až šest měsíců.) Před nanesením šamponu naneste na mokré vlasy unci nebo dvě unce. Udělejte si chvilku vmasírujte ji do pokožky hlavy nebo ji pročešte vlasy. Oplachování zpevňující vlasy můžete opakovat jednou týdně pro zdravou pokožku hlavy a měkké, lesklé vlasy. -Danielle E. Alvarez
Pro více informací nebo pro wellness sezení s Latham Thomasem, 917-328-4720, latham@tendershootwellness.com, tendershoots.blogspot.com.
Původně zveřejněno 7. prosince 2010. Aktualizováno 2. listopadu 2016.
Chcete více tipů na vlasy? Zjistěte tajemství Adriany Limy pro lesklé vlasy. Navíc, co dělat, aby se zabránilo vypadávání vlasů.
trader joe's hyaluronic sérum
