Hacker na soda, který vám zachrání tenisky, pokud je budete nosit bez ponožek

Právě teď si tento článek čtou dva lidé: ti, kteří klikli, protože chodí do tenisky a jsou opravdu zvědaví na informace, které se chystám představit, a ty, kteří jsou zděšeni představou, že si vezmou bosé nohy do tenisky a kontrolují, zda je to skutečně „věc, kterou lidé dělají“.


Ujišťuji vás, druhá skupina, že je to věc. Přiznám se, že jsem se této praxe dokonce účastnil příležitostně. Moje APL se zdály být dostatečně prodyšné a já vždy ztrácím své ponožky (někdo prosím vysvětlete, kam jdou), tak proč „plýtváte párem? Vůně je jedna odpověď, ale dostaneme se tam. Neformální hlasování mých přátel zjistilo, že i mnozí z nich mají ponožky, když nosí tenisky.

Foot doc super to však nedoporučují. „(Nošení ponožek) může pomoci snížit pocení a zabránit pachu nohou a puchýřům - a správné ponožky způsobují, že se tenisky cítí pohodlněji,“ říká podiatr Suzanne Fuchs, DPM. „Nosit tenisky bez ponožek způsobuje, že jim zápach z důvodu zvýšeného pocení. Navíc říká, že pocení ve vašich teniskách může způsobit, že vaše nohy budou cítit špatně, protože zvýšená vlhkost vytváří „živnou půdu pro bakterie vyvolávající zápach“.

Pokud vás nic z toho neodradí od životního stylu bez ponožky, je několik věcí, které můžete udělat, aby vaše nohy zůstaly zdravé a zpomalily obrat tenisky. Dr. Fuchs doporučuje vaše kopy denně čistit - ano, denně! - pokud je budete nosit bez ponožek. 'Můžete čistit a dezodorovat tenisky pomocí jedlé sody,' říká. Posypte jej do bot a nechte je přes noc sedět, pak ráno vypusťte jedlou sodu. „Můžete je také prát v pračce pomocí jemného praní. Nejdříve odstraňte šněrování, aby se nepletly, dodává.

zvýšení příjmu vlákniny

A předtím, než si zasunete bosé nohy do bot, doporučuje použít antifungální prášek nebo sprej. 'Tím se sníží vlhkost a pomůže předcházet plísňovým infekcím,' říká. Je však třeba poznamenat, že ke všem těmto problémům také pomůže pouhé ponožky. (* Rozhodne se vzít jednou vlastní radu. *)


Zatímco jsme u toho, pojďme mluvit o tom, jak často byste měli vyměňovat spodní prádlo.