Všichni jsme viděli celovečerní filmové informace o cvičebních gizmech, které slibují „vyřezané abs soupeři Michelangelovi Davide. A rychlé vyhledávání Google na cvičebním zařízení „Jak je vidět v televizi“ vrací ohromující množství výsledků. Požádal jsem tři trenéry, aby prošli chytrými slogany, rabaty a „pokud zavoláte během příštích 30 minut nabídky, abyste zjistili, které produkty skutečně dodávají a které jsou celkem BS.
jak upravit ofinu bez tepla
Zatímco na trhu „Jak je vidět v televizi“ nejsou úplně stejné, Maillard Howell, majitel CrossFit Prospect Heights v Brooklynu, poukazuje na to, že všichni sdílejí alespoň jednu společnou věc: „Na úrovni jsou celkem geniální super lenosti, říká.
Tady není soud. Lenost v tělocvičně může být výhodou. Může nás to přimět, abychom naše tréninky zefektivnili a inteligentně namísto bezcílného. Když jsou naše lenochodovité tendence komodifikovány, musíme se všichni ujistit, že jsme informovaní nakupující, aby se všechny naše obývací pokoje nevypadaly jako Ostrov tréninkových způsobů Misfit.
Před voláním 1-800-GET-BUFF se zhluboka nadechněte a přečtěte si drobné výtisky.
To nejlepší z nejlepších (a nejhorší z nejhorších) 'Jak je vidět na TV cvičení zařízení pro práci vaše abs
Nejlepší: Ab Roller Wheel, 13 $
„Ab rollouts jsou pokročilé jádrové cvičení, které zabraňuje prodloužení bederní páteře (dolní část zad). Většina lidí, kteří si stěžují na problémy se zády, je předepsána ab cvičení. & lsquo; Cvičení proti prodloužení, jako je ab rollout, pomohou stabilizovat pánev a páteř. Všimněte si však, že se jedná o pokročilé cvičení. -Charlee Atkinsová, zakladatelka Le Sweat
Nejhorší: „Ab pásy jakéhokoli druhu!
„Jakékoli elektrické zařízení stimulující svaly“ je zcela a naprosto zbytečné. To jsem já byl zdvořilý, jak jen to půjde. Musíte skutečně pohybovat svým tělem a provádět určité klouby skrz určitý rozsah pohybu pomocí určitých svalů s určitým odporem, abyste skutečně změnili vzhled a chování vašeho těla. Ušetřete peníze a ve skutečnosti cvičte. -Harley Pasternak, mimo jiné trenér osobnosti Mandy Moore a Miley Cyrus
„Už jste se nemuseli ve svém obývacím pokoji nebo v ložnici nebo v hotelovém pokoji pohybovat zdarma, abyste museli mít něco jako 100 dolarů, abyste si mohli vzít něco, co vám bude teoreticky dělat práci. Je to nepořádek! -Maillard Howell
výhody pilulek extraktu ze zeleného čaje
Nejlepší: Core Coasters, 36 $
„Podobně jako v případě rozvinutí, nabízejí také pokročilé verze anti-rozšíření cvičení. Tyto tácky vám umožňují vytvořit nestabilitu u rukou nebo nohou, v závislosti na tom, jak ji používáte. -Charlee Atkinsová
Nejhorší: Jakýkoli produkt, který prohlašuje, že odstranil práci z hlavní práce
Každý trenér souhlasí: Pokud se vaše bránice necítí, že je v plamenech, pravděpodobně nezapálíte své jádro.
Nejlepší: Abs Company Ab Coaster PS500, 300 $
'Objednal jsem si to před pár lety z televize a přinesl to do mého studia pro klienty, aby je mohli použít.' Je to úžasné. Opravdu cítíte, že vaše břišní svaly fungují, a to vám nevyladí dolní část zad. To není trik, je to opravdu skvělý kus vybavení. -Harley Pasternak
Ale počkejte, je toho víc! Pokud chcete skvělé základní cvičení zdarma, máme vás:
výhody pilulek extraktu ze zeleného čaje
Strávit nulové dolary a stále tlačit v tomto cvičení ab s touto vrah sekvence. Nebo tohle.
