Hydratace pronikne do vaší láhve s vodou

Nyní víte, jak důležité je zůstat hydratovaný. Ale prohlubování osmi sklenic vody po celý den se snadněji říká, než udělá. Jistě, ve své ranní třídě indoor cycling máte svou věrnou láhev s vodou a před obědem podniknete několik výletů do vodního chladiče, ale pak se den stane hektickým a dobře, voda #goals má sklon být odváděna ven.


Ale je tu nový měnič her, který slibuje, že vás hydratuje, aniž by musel tolik prohltnout agua. Seznamte se s kapalinou I.V. Hydratační multiplikátor, malý práškový balíček, který po smíchání do 16oz. láhev vody, by vám měla poskytnout stejné množství hydratace, jakou byste získali při pití kolem tří lahví H2O.

Všechno to souvisí s vědou zvanou orální rehydratační terapie. Brandin Cohen, generální ředitel a spoluzakladatel Liquid I.V., říká, že objevil vědu, když pracoval ve světě Major League Baseball. „Řekl mi o tom jeden z trenérů. „Byl vyvinut Světovou zdravotnickou organizací a byl využíván pouze v nerozvinutých zemích, aby pomohl zachránit životy dětí umírajících na dehydrataci. Tato věda byla považována za jeden z nejlepších lékařských pokroků 20. století, ale nebyla využívána mimo země třetího světa. (Abychom to všechno přivedli zpět do původního stavu technologie, Liquid I.V. při každém nákupu věnuje také balíček Ugandě, Haiti a dalším místům po celém světě, která potřebují hydrataci.)

Tento malý prášek, když se smíchá do 16oz. láhev vody, by vám měla poskytnout stejné množství hydratace, jakou byste získali při pití kolem tří sklenic H2O.

mrznou mi nohy

Brad Thomas, MD, říká Liquid I.V. věda, která je známá jako technologie buněčné dopravy (CTT), funguje takto: „Hydratační multiplikátorový balíček maximalizuje absorpci vody tím, že využívá společný transport glukózy a sodíku přes břicho a tažení vody spolu s ním. S tímto optimálním poměrem sodíku k glukóze je voda transportována do vašeho těla rychleji než samotná pitná voda.


Mezi jednoduché ingredience uvnitř balíčku Hydration Multiplier patří řepný cukr, těžená sůl, draslík a vitamíny B3, B5, B6, B12 a C. Takže kromě příslibu, že vás učiní super hydratovaným, existují i ​​další bonusy. „Vitamin C je vynikající antioxidant a skvělý pro imunitní systém, zatímco čtyři typy vitamínů B mohou poskytnout velkou podporu energie, říká Dr. Thomas. V podstatě, pokud jste někdy chtěli vyzkoušet IV hydratační terapii (vitamínové kapky AKA), ale bojíte se jehel - nebo vysokých nákladů na službu - je to snadnější způsob, jak získat podobné zdravotní přínosy.

detox market nyc

A zatímco sportovci jsou velkými fanoušky Liquid I.V., Cohen tvrdí, že byl navržen pro každého. 'Tři ze čtyř Američanů jsou chronicky dehydratovaní a zjistili jsme, že mnoho lidí je používá pro svou každodenní hydrataci.' Ale také se hodí ve zvláštních situacích, říká Cohen.


Pokračujte ve čtení 3 způsoby, jak tento hydratační hack v domácnosti změní váš život.

Po obzvláště tvrdém cvičení

Když vyjdete ze třídy HIIT nebo do indoorového cyklistického studia promočeného potem, budete s největší pravděpodobností vyrobit linii pro vodní fontánu. Protože jeden Liquid I.V. Paket se rovná přibližně třem lahvím vody, získáte více za své doušky a rychleji se zotavujete, říká Cohen. „Specifický poměr sodíku, glukózy a draslíku působí jako systém dodávající vodu do vašeho krevního řečiště efektivněji než téměř cokoli jiného tam, říká.

Po dlouhém letu

Podle Dr. Thomase je dehydratace klíčovou součástí lagů. 'Během letu letadlem se dehydratuješ, takže nechceš, aby se na tebe vplížil,' říká. To je důvod, proč pakety přátelské k cestování nejsou pro vaše přenášení žádným lákadlem. 'Osobně to je místo, kde to v mém životě udělalo největší rozdíl,' říká Cohen. Když cestoval na velké vzdálenosti, používal dehydratační bolesti hlavy způsobené proudovým zpožděním, ale už ne. „Nyní smíchám jednu tekutinu I.V. do láhve vody během letu a asi jednu hodinu po přistání a je to neuvěřitelné ... už žádné bolesti hlavy!


Po noci venku

'Je také dobré mít po potěšení z jednoho příliš mnoha sklenic Cabu,' říká Cohen. Zase to všechno přijde na hydrataci. Víno a jiné alkoholické nápoje mají močopudný účinek, takže obrácení, že rychlejší a nahrazení ztracené vody vám pomůže vstát a mít úžasný den.

Ve spolupráci s Liquid I.V.

měli byste chodit po jídle

Horní foto: Liquid I.V.