Plus Factor: Jak uspořádat sváteční oslavu bez vibrací a chlastu
1/7 Začínáme 2/7 Tento týden na The Plus Factor jsme se zaměřili na super bzučivou scénu s velkou vibrací a na to, jak vytvořit pro vaši vlastní posádku mystický, nezapomenutelný a zcela nealkoholický slavnostní zážitek.

Na konci roku s úzkostí, jako je rok 2016, by vám mělo být odpuštěno, že jste chtěli odplavit své emoce v šumivé bublině šampaňského a špičaté La Croix. & lsquo; Je to sezóna, že?


Ale zatím to korek nevyskočte. Tato dovolená, nový druh party, se formuje ve wellness kruzích - jedna, kde stále existuje spousta změn mysli, ale jedinou věcí, která se rozzáří, je palo santo stick.

Proč? Jak rostoucí počet zdravých typů začíná přehodnocovat své vztahy s alkoholem - protože jak se vám podaří rozdrtit nedělní ranní bootcamp s kocovinou? - Objevila se také střízlivá sociální scéna, která umožnila teetotalersům navzájem se spojit a podporovat se. (Je to jev tak vzrušující, předpovídáme, že se jedná o jeden z největších wellness trendů roku 2017.)

Stále existuje spousta změn mysli, ale jediná věc, která se rozzáří, je palo santo stick.

Před několika týdny, například zakladatel Numinous Ruby Warrington a meditační průvodce Biet Simkin, hostili speciální sváteční vydání svého shromáždění Club Soda v New Yorku se zaměřením na to, jak navigovat sezónu bez pití v ruce. Příští noc, duchovní komunita Integral Fitness se sídlem v Los Angeles, připravila stůl pro večerní párty Conscious Family Dinner v New Yorku, kompletní s odečtením karet věštců, konzultacemi s bylinářstvím a léčbami zvukové terapie. (Budou také hostit pre-NYE bash 27. prosince v LA.)


A 15. prosince vyléčí léčitel Luke Simon z Brooklynu pop-up party zvanou The Softfter Image. Namísto koktejlů a cigaret si partygoers získají vysoké bylinné elixíry, zdravé občerstvení, hudbu otevírající srdce, meditaci a tanec… spousty tance. (Slogan večírku: „Pojďme se obrátit, zatímco zůstaneme vzhůru.)

Té noci se ve vašem městě neděje taková párty? Nejste odsouzeni ke společenské sezóně plné svařeného vína a špatných rozhodnutí - jen sami hostujte vysoce vibrační párty.


Poklepal jsem na některé z odborníků na střízlivé socializace, abych dal tipy, na co mají sloužit, jak vyzdobit, jaké činnosti nabídnout, a skoro všechno ostatní, co potřebujete vědět, abyste vytvořili párty, o kterých vaši přátelé budou mluvit dlouho po míči kapky.

Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak uspořádat sváteční večírky s vysokou vibrací.

3/7

1. Přesvědčte se, že je to dobrý nápad

Pro mnoho z nás je těžké pochopit myšlenku na kancelářský večírek, prodlouženou rodinnou večeři nebo silvestrovský večer bez trochu odvahy. Přesto Biet Simkin přísahá, že vystoupení z vaší zóny pohodlí stojí za hlubší spojení, které jste povinni provést.


'Co je to párty?' ona se ptá. 'Je to příležitost, aby se celoživotní přátelé?' Šance na nalezení lásky? Experiment spojení, zranitelnosti, konverzace a tance? Nikdy jsem neměl úspěšný čas s žádnou z těchto věcí, když se jednalo o alkohol.

obnovení důvěry ve vztahu

Pokud vás tento nápad zaujal, ale máte obavy, zda se vaši kamarádi budou moci bez alkoholu uvolnit, Simon vás ujistí, že vůle pokud vytvoříte správné prostředí. (Více o tom za minutu!)

'Moje zkušenost je taková, že to, co lidé hledají v alkoholové relaxaci, trochu zahalují mysl, přicházejí do okamžiku - můžete se dostat jemněji,' říká. 'Jsme v době, kdy se děje tolik směny a tolik rozšiřování duchovního vědomí, že nyní máme jiné možnosti, jak se bavit a být spolu.'

4/7

2. Připravte své hosty na to, co má přijít

Ujistěte se, že vaši přátelé vědí předem, že vaše party bude zóna bez alkoholu, říká Simon, jinak byste pravděpodobně skončili s kuchyní plnou dárků od nevědomých hostů.


„Uveďte záměr tam, kde je to opravdu jasné, navrhuje. 'Řekněte něco jako:' To je důvod, proč to děláme - protože budeme pít na spoustě dalších večírků a chci se s vámi bavit, když nebudeme promarněni. '

Je také důležité úmyslně spravovat seznam hostů, říká Jessica Easterová, komunitní manažerka pro Lululemon. (Byla jednou z mozků, která stála za programem Lululemon Residency - v zásadě se v nádherných pronajatých domech po celé zemi odehrávalo 7 měsíců silných vibrací.)

'Pozvěte přátele z různých skupin, říká Velikonoce.' „Sbližování lidí, kteří už nikdy nebudou ve stejné místnosti, je tak zábavné ... je tu něco zvláštního o tom, že znovu nedokážeme znovu vytvořit tento přesný zážitek.

hannah bronfman cvičení

A pokud vám někdo dá těžké je pozvat na oslavu bez chlastu, nenechte se tím zdůraznit, říká Simkin. 'Lidé, kteří se nestarají o střízlivý čas, na vaši párty nepřijdou, a tím lépe.'

5/7

3. Podávejte občerstvení vyvolávající buzzy

„Jedním z klíčů k pořádání večírku, jako je tento, je dělat to zábavné a hravé… a to znamená nahradit koktejly krásnými, zdravými, novými věcmi, které chutnou chutně,“ říká Simon.

'To, co se mi opravdu líbí, je jemný způsob, jak vás otevírá ... je to upřímně trochu trippy.'

Jeho go-to doušek pro okamžitou transcendenci: horké kakao vyrobené ze syrového kakaa a reishi houby. 'Je to velmi relaxační a skvělé pro váš imunitní systém, ale to, co se mi na něm opravdu líbí, je jemný způsob, jak vás otevírá ... je to upřímně trochu trippy,' říká. 'Jen zkombinujte reishi s teplým kokosovým mlékem, medem a nějakým surovým kakaem.'

Pokud jde o jídlo, Velikonoce tvrdí, že čím interaktivnější zážitek, tím lepší, jako je sestavení vlastních acai misek, s adaptogenními polevami odolávajícími stresu, snad? - Nebo sladké bramborové toasty 'crostini.

6/7

4. Nastavte náladu

Zloděné elixíry a občerstvení nejsou jediným způsobem, jak uvést své hosty do pocitu dobrého stavu, říká Simon. Hudba, osvětlení a dekorace mohou mít podobný účinek.

'Celá myšlenka pro nás je změkčující, vysvětluje.' 'New York je tak mužský a party scéna je tak intenzivní, přemýšleli jsme, jaké by to bylo dělat pravý opak - mohli byste tančit, nebo byste si mohli jen lehnout na něco fuzzy.' Na letošním podzimním podzimním večírku Softer Image vyčistil prostor šalvějí a naplnil ho hody umělých ovcí, květinovými girlandami a pletenými, ručně barvenými tkaninami. „Výzdoba měla jakousi mystickou a mimosvětskou, ale také pohodlnou atmosféru, vzpomíná.

Pokud jde o hudbu, Simon má ráda směsici duše, funku a disco pro svou nostalgickou, hřejivou a zasněnou kvalitu. Také věnuje pozornost textům. „Pokud najdu něco, co má opravdu sladkou zprávu o otevření srdce, vezme mě to někam jinam než píseň, která hází stínem, říká.

Jeden další důležitý prvek pro nastavení magické nálady? 'Osvětlení je všechno, velikonoční napětí.' „Měsíc používejte, pokud je to možné, nebo řetězová světla (když jste uvnitř). A vždy lehké svíčky.

7/7

5. Vytvořte některé rituály

Když Simon poprvé představil The Softer Image, vzal jeho tága ze stranických scén jiných kultur - těch, které se točí kolem alkoholu. „Havaj má tolik zvyků; luaus byl velkou inspirací, říká.

Simon samozřejmě položil vlastní rituály na večírky. Hodinu do první akce shromáždil všechny hosty pro skupinovou relaxaci vedenou hypnoterapeutkou Shaunou Cumminovou. „Vedené meditace jsou skvělý způsob, jak vyčistit den, přepnout rychlostní stupeň a získat nějaké uvolnění, což je to, co se lidé snaží dostat z alkoholu, zdůrazňuje. (Chcete to vyzkoušet doma? Aplikace Hay House a Gaiam Meditation Studio mají spoustu skvělých meditačních nahrávek, říká.)

Vedené meditace jsou skvělý způsob, jak vyčistit den, přepnout rychlostní stupeň a získat nějaké uvolnění, což se lidé snaží dostat z alkoholu.

otravné zvuky budíku

Poté, co byli úplně zchlazeni, hosté zapsali tři přání, vložili je do klobouku a přitáhli si přání někoho jiného, ​​aby s sebou vzali. 'Byl to opravdu skvělý způsob, jak spojit skupinu od začátku, říká Simon.'

Jak strana postupuje, Velikonoce tvrdí, že aktivity spojené s učením jsou vždy velkým davem. „Naučte se něco; vzdělávat své hosty o nových perspektivách nebo učit dovednosti, říká.

Nebo, hej, zapomeň na zvonky a píšťalky, a prostě otoč hudbu a zapni svůj tanec. 'Nemusíte nic vyplňovat,' říká. 'Lidé, kteří přišli na The Softfter Image, mi řekli, že je to jedna z nejlepších večírků, za kterou se chystali, a byli překvapeni, že k takovému večírku není třeba alkoholu.' Lidé se určitě dostávali dolů.

Zde je několik super skvělých nápadů na dekorace vánočních svátků, které právě teď na Instagramu trendyují. Nebo nasměrujte Kimberly Snyderovou a rozdejte vaší straně ajurvédské zvraty. Plachý ve skupinovém nastavení? Podívejte se na tyto jednoduché tipy na konverzaci na večírcích pro chatování s cizími lidmi.