Pravděpodobně jste měli podezření, že jeho zapnutí není dobré pouze pro vaše senzory pro okamžité potěšení, ale také pro vaši celkovou pohodu - a máte naprostou pravdu.
Ale nejen to zvyšuje vaši kvalitu života a spojení s vaším partnerem. Věda říká, že sex je prospěšný na fyziologické úrovni, může také udělat vše od zvýšení nálady až po snížení krevního tlaku. Další způsob, jak se zaneprázdnit, dělá tělo dobré? Je to vážný prostředek proti stresu.
Vědci zjistili, že sex je podobný jídlu příjemného komfortního jídla v jeho schopnosti snížit napětí stimulací systému odměňování mozku. Také „uvolňuje oxytocin do těla, což podporuje relaxaci a pocit důvěry a spojení,“ říká Vanessa Marinová s licencí na sexuální terapeutku. „Oxytocin také bojuje s kortizolem, hlavním stresovým hormonem.
Vědci zjistili, že sex je podobný jídlu příjemného komfortního jídla v jeho schopnosti snižovat stres.
To se děje, ať už máte nebo nemáte orgasmus, říká Marin a dodává, že vaše tělo uvolňuje oxytocin po pouhých 20 sekundách kontaktu s pokožkou, takže jakýkoli druh fyzického kontaktu je prospěšný. Plus, sex může být také kardiovaskulární cvičení, které zvyšuje endorfiny, což může také snížit hladinu kortizolu.
A technicky, můžete dosáhnout výhod sexu, i když jste sólo; Marin říká, že masturbace má mnoho stejných výhod, které zmírňují úzkost, a také některé její výhody, jako například „zlepšení vztahu s tělem, zlepšení sebevědomí a sebevědomí a učení se, co se vám líbí. Jinými slovy, redukce stresu je volitelná.
Spojení sex-kardio, které Marin zmínila, funguje obousměrně - tady je to, jak cvičení zvyšuje vaše libido. Navíc, proč dostat (jiný) typ práce je šťastnější v práci.
