Nejlepší seznam skladeb pro překonání rozchodu a pokračování

Pokud jde o bolestivé zážitky, procházení rozchodem je přímo tam, kde se dostává tetování na obličej. Pokud nejste v šťastném táboře, kde to skončilo nabobtnalými podmínkami a nikdo nebyl zraněn (jednorožec rozkolů), je naprosto normální chtít se skrýt pod přikrývkami s vanou tance Ben & Jerryho na vašem nočním stolku.


Pokračovat z rozchodu je opravdu těžké, opravdu tvrdě - a může to chvíli trvat, ale hudba může být berlou, která vám pomůže, když se uzdravíte. „Hudba ovlivňuje limbický systém mozku, vnitřní vnitřní část mozku, která citově reaguje, říká psychoterapeutka Tammy Nelsonová, Ph.D. „Když posloucháme hudbu, limbický systém reaguje s zimnicí, vzrušením, radostí, smutkem a hněvem.

cílová lisa frank pyžamo

S ohledem na to může poslouchat povzbuzující a povznášející písně přispět k posílení vaší nálady. Dr. Nelson vysvětluje, že amygdala (součást limbického systému v mozku, který ovládá vzpomínky a emoce), je spojena s traumatem, a když posloucháme hudbu, pocity spojené s traumatem mohou být utišeny. „Hudba doslova ovládá náš mozek a naše vzpomínky, říká Dr. Nelson. 'Můžeme uzdravit naše emoce pomocí správných písní.' Její Rx pro každého, kdo právě prochází rozchodem: Lizzoovo nové album, Protože tě miluji. 'Je to cesta jejího vlastního sexuálního posílení a psychoterapie a toho, jak se uzdravuje ze svých problémů s obrazem těla a vlastní svou sexuální sílu,' říká Dr. Nelson. „Je to album, které stojí za to.

Stejně tak jsou níže uvedeny všechny písně o přechodu na další, které vám pomohou prolomit všechny ty posttraumatické trauma a díky tomu se budete cítit zmocněni. Připravte se na rock-out a jít dál.

1. 'Neubližujte, jako tomu bývalo - Grace Carterová

Tato píseň je skvělou připomínkou, že stejně bolestivé, jako když se pohybujete, si zasloužíte lépe, než když se s vámi zachází špatně nebo že budete ve špatném vztahu. A než to budete vědět, nebude to bolet, jak to bývalo.


2. 'IDGAF - Dua Lipa

Tato píseň způsobí, že se budete cítit jako badass - i když tam ještě nejste. Ukázkové texty: „Nepotřebuju svou lásku / & lsquo; Protože už jsem dost plakal / už jsem byl hotový / pohyboval jsem se, protože jsme se rozloučili.

rem doplněk spánku

3. 'Ain't Thinkin Bout You - KREAM, Eden Prince

Dívka, ANO. To je čas na něco jiného. S texty jako: „Nemyslím si, že už tě to baví / Co když jsi udělal to samé a nechal jsi jít? / Nestaráš se o tebe, teď nemám / & lsquo; Protože vím, že moje pocity jsou dlouhé pryč, pomůže vám to proměnit vaše myšlení v status Miss Independent.


4. „Neubližujte se - Beyoncé

Vy věděl bude tady nějaký Beyoncé, že? Nejen tato píseň - a celá Limonáda album, opravdu slouží jako připomínka toho, že každý zažívá zármutek (i Beyoncé), když se to stane, je to jejich ztráta, ne tvoje. Opakujte po mně: „Jsem oheň draka dýchající / Krásná hříva, jsem lev.

5. 'Let Me Go - Hailee Steinfeld & Alesso

Pokud máte pocit, že po zranění vašeho partnera máte pocit viny, může vám tato skladba pomoci projít kolem něj. Někdy vztahy prostě nejsou budovány tak, aby vydržely, a nechat se jít je to nejlepší - pro všechny zúčastněné.


6. 'Better By Myself - Hey Violet

Slyšení slov „Já sám jsem lepší zpívat opakovaně prakticky tři minuty, je docela přesvědčivé, prostě říkám.

7. „Nikdy se spolu nevracíme - Taylor Swift

Víš, co je zdravější než vztah znovu a znovu? Přiznání, když je vztah příliš dobrý. Teprve potom můžete skutečně začít dál.

8. Slečna Movin On - pátá harmonie

První slova této písně mohou nastavit tón toho, jak budete žít po zbytek dne: „Rozpadám se, začnu od nuly / setřásej to jako Etch-A-Sketch / Moje rty jsou rozloučení / Moje oči jsou konečně suché. Opakujte podle potřeby.

9. „Přežiju - Gloria Gaynorová

Trochu sýrový? Možná. Efektivní? Abso-freaking-lutely. Tato oldie-but-goodie je solidní připomínkou, že bez ohledu na to, jak se cítíte dole a venku, to zvládnete. Hej, mohl bys si to také protančit, že?


hlas Matthew McConaughey

10. 'Děkuji U, další - Ariana Grande

Děkuji U, Arianě, za připomenutí, že vyloženě tragické konce vás mohou posílit. Chcete-li získat další náladu, podívejte se na hudební video k této potěšující rozpadové skladbě.

Zde je návod, jak vám může rozchod skutečně pomoci. Navíc tipy na řešení rozpadu z neformálního vztahu, protože to stále ještě bolí.