Pokud se nemůžete obtěžovat odejít z domu na jógu, je to v pohodě. Nemusíš. Nespočet videí jógy existuje online a nestojí nikl. Ale s tolika možnostmi, které jsou na platformě k dispozici, může být obtížné najít nejlepšího instruktora jógy na YouTube - někoho, s kým chcete v sobotu ráno zavěsit ve svém obývacím pokoji.
Od úsvitu YouTube ji ženy zabíjejí v prostoru digitální jógy, přičemž každý instruktor nabízí něco trochu jiného. Ať už jste ve vysokovýkonných trénincích s rychlými cvičeními, které zapadají do polední přestávky, nebo hledáte vše, co je restorativní, už nehledejte svého instruktora.
mozkové vlny pro zaměření
Seznamte se s našimi 8 oblíbenými instruktory jógy na YouTube
1. Adriene Mishler z jógy s Adriene
Adriene Mishler sdílí svou lásku s jógou na YouTube více než šest let a dává fanouškům vše od typických toků po jógu, které mohou pomoci v boji proti zdravotním problémům, jako je kyselý reflux a bolest krku.
2. Jessamyn Stanley
Přestože Jessamyn Stanley na YouTube pravidelně nezveřejňuje nová videa z jógy, nedokonalý obsah aktivisty aktivního pro tělo dává velký tok.
3. Briohny Smyth of Yoga s Briohny
Možná poznáte Briohny Smyth z videí YouTube Alo Yoga, ale asi před sedmi měsíci začala nahrávat videa na svůj vlastní kanál před sedmi měsíci. Nabízí řadu domácích cvičení, často včetně tipů na provedení některých složitějších pozic.
4. Tara Stiles of Radiant Yoga
Trvá 10 let nahrávání videa Tara Stiles. Ať už potřebujete rychlý tok k relaxaci po dlouhém pracovním dni nebo pracujete na své flexibilitě, Tara vás zahalila.
5. Faith Hunter
Pokud chcete kombinovat síly jógy a meditace, budete milovat kanál Faith Hunterové. Není nic lepšího než dát svému tělu a najděte dech najednou.
6. Sarah Beth ze Sarah Beth Yoga
Když se díváte na videa jógy Sary Beth, budete se cítit, jako byste byli přímo ve studiu s vaším oblíbeným instruktorem. Od roku 2012 nahrává toky jógy a uvolňuje jak relaxační sezení, tak i třídy síly, kdy opravdu chcete zpracovat pot.
7. Koya Webb
Koya Webb, další instruktorka všech hvězd, kterou možná znáte z videí YouTube Alo Yoga, nezveřejňuje nový obsah jógy na svém osobním kanálu se stejnou frekvencí, ale stále existuje spousta videí, která stojí za vyzkoušení (a lahodné veganské recepty k zavedení. )
8. Kassandra Reinhardt z jógy s Kassandrou
Pět let pomáhá Kassandra Reinhardt jogínům s týdenními videi v mnoha různých stylech - od Yin Yoga a Vinyasa po Hatha a restorativní.
Pokud jste během jógy měli závratné kouzlo, mohlo by to být za tím. Nebo splňte jógovou pózu, kterou můžete udělat v posteli, abyste se zotavili ze svého intenzivního tréninku.
