Co terapeuti říkají, že to znamená, když přemýšlíte o ex během sexu

Ocitli jste se někdy v žáru okamžiku - s novým nebo novým partnerem - když se najednou vaše ex objeví do vaší hlavy? Vaše mysl začíná závodit, protože nechápete, co se děje. Zajímalo by vás, 'Proč přemýšlím o někom jiném? Měl bych to říct svému partnerovi? Znamená to, že ani ne jako můj partner? I když situace může být matoucí a potenciálně dokonce provokující úzkost, můžete si uvědomit, že jste ve svých mimosoudních myšlenkách stěží osamělý. Ve skutečnosti existuje nějaký důkaz na podporu toho, že váš spolubydlící by mohl mít stejné myšlenky - ale, um, proč je to vůbec něco?


co koupit na farmářských trzích

Podle průzkumu britské značky sexuální hračky Lovehoney uvádí 46 procent žen a 42 procent mužů, že během sexu přemýšleli o někom jiném. Kromě toho 60 procent mužů a žen říká, že při sexu uvažovalo o bývalé osobě, přičemž 15 procent uvádí, že k tomu dochází často. Kromě toho, že se jedná o běžnou myšlenku, existuje řada důvodů, které vysvětlují, proč by se bývalý člověk mohl do vaší hlavy vrhnout vůbec, zatímco se sexujete s někým jiným.

'Možná jste dosud nevytvořili sexuální příběh se svým současným partnerem a možná budete potřebovat více času na sexuální seznámení se svým partnerem.' - vztahová terapeutka Elizabeth Earnshaw, LMFT.

'Možná jste dosud nevytvořili sexuální příběh se svým současným partnerem a možná budete potřebovat více času na sexuální seznámení se svým partnerem,' říká terapeutka Elizabeth Earnshaw, LMFT. Další možné důvody, proč nemůžete přijít na to, jak přestat myslet na svého bývalého během sexu? Možná, že některé vůně nebo obrazy přivedou ex na mysl, protože tyto smysly spouštějí naše vzpomínky. Nebo možná máte náladu vyzkoušet něco jiného, ​​sexuálně, se svým současným partnerem. Nebo: „Možná vám ta osoba nebude chybět, ale možná vám bude chybět, jaké to je mít s nimi sex. A pokud vám chybí vaše ex, je to rozhodně problém?

Krátká odpověď: Možná, ale rozhodně ne. 'V této situaci je kontext vše,' říká klinický sexolog Cyndi Darnell. 'Někdy během sexu naše mysl putuje.' Někdy začneme raději přemýšlet o pochůzkách, práci a dokonce i domácích pracích než o sexu. Nic z toho nenaznačuje, že bychom to udělali spíše dělat něco jiného. Takže se zeptejte sami sebe, přemýšlíte o bývalém sexu během sexu, protože byste raději byli s nimi, nebo proto, že jste jim jednoduše připomněli z důvodu, že se škodí nevinným? A na základě této odpovědi, kdy (pokud vůbec) byste měli informovat svého současného partnera o tom, co se děje ve vaší mysli?


'Je v pořádku mít soukromé myšlenky,' říká Earnshaw. 'Nemusíte informovat svého partnera, že jste během sexu přemýšleli o svém bývalém.' Místo toho je důležitější pokusit se dostat do kořene proč myslela jsi na ně. Až budete schopni určit, na co si vzpomněli vzpomínky, můžete posoudit, zda je důležité, aby to věděl váš současný spolubydlící. Tip: Pokud důvod nemá nic společného s potenciálními vylepšeními, která by mohla být učiněna v rámci vašeho současného vztahu, zvažte, zda si ji nechat pro sebe, aby nedošlo k záměně, žárlivosti a zraněným pocitům.

zdravá alternativa smetany do kávy

Pokud jsou například listy vašeho současného partnera stejné značky jako vaše bývalé? Váš současný partner pravděpodobně nemusí vědět, že vám tento detail přivedl vaši mysl. Ale pokud si myslíte, že sdílení toho, co se děje, by mohlo vést ke zvýšení spojení a spokojenosti, existují způsoby, jak to vyřešit pomocí určité jemnosti. 'Možná neřekneš, můj bývalý zvykl dělat to, co se mi opravdu líbí - můžeš to také udělat?' Earnshaw říká. 'Ale možná místo toho můžeš říct:' Myslím, že bych chtěl, abys to zkusil prázdné. '


Vaše putující mysl, jak se ukázalo, není nutně problém dostat se na dno. Spíše je důležitější inteligovat, jak rozluštit, zda důvod, proč nemůžete přijít na to, jak přestat přemýšlet o bývalé osobě během sexu, souvisí s něčím, co ve vašem současném vztahu chybí. Takže věnujte nějaký čas kritickému myšlení (třebaže ne během příštího hladu s vaším současným partnerem).

Pokud se nepokoušíte naučit, jak přestat přemýšlet o svém bývalém, uvažujete snad o tom, že byste se mohli vrátit dohromady? Pokud ano, zeptejte se nejprve na tyto otázky a ujistěte se, že v tomto procesu nebude ohrožena kvalita vašeho duševního zdraví.