Proč Troian Bellisario ráno přestala umývat obličej

Vítejte v My Morning Routine, kde Troian Bellisario a další guruové dobrého života sdílejí své osobní (často překvapivé, často zdravé) ranní rituály, aby vám pomohly vytvořit si svůj a.m.'s více úžasné.


Troian Bellisario
Herečka, spisovatelka / producentka filmu Krmit, a velvyslanec pro značku občerstvení typu „jeden za jednoho“ Tento bar šetří

Mám sklon zůstat v noci velmi pozdě, ale Opravdu si také vážím svá rána. Snažil jsem se přijít na svou rutinu, zejména poté Docela malí lháři na konci show jsem vstal v 5:00, spěchal jsem do práce v 5:30 a ráno, a vlasy a make-up by mě vzal do 7:00. Experimentoval jsem s mnoha různými věcmi.

Pamatuji si, že jsem si to před chvílí přečetl vaše tělo produkuje přírodní oleje, když spíte. Je to opravdu dobré, že je ráno neodstraňujete. Takže jen hodím trochu vody na obličej a to bude jediná věc, kterou udělám.

nejlepší jídlo pro energii

Někdy, když se probudíte brzy a vaše tělo stále v podstatě spí, vše, co chcete, je káva - mám ji ráda černou. Spěchal jsem na Starbucks - a pak jsem měl hlad, přes povzbuzení a nevěděl jsem, co jíst. Namísto, mám Začal jsem dělat zelený koktejl. Je to opravdu pěkný způsob, jak se probudit s výživným jídlem a být méně hladový, dokud nebudu později mít snídani.


Ráda pracuji ráno, protože zjistím, že to probudí moje tělo a dodá mi energii po zbytek dne.

řecké typy osobností

Hodně cestuji a vždy sbalím spoustu snídaní. Zjistil jsem to včetně a Tento pruh je skvělý způsob, jak zaokrouhlit několik různých možností a zůstat nasycený v letadle. Je bez lepku, mléčných výrobků, bez GMO a je eticky zdrojem. A nákup baru také zachraňuje život - je velmi působivý, ale zároveň také dobře chutná.


Pokud nejsem na cestě, ráda pracuji ráno, protože zjistím, že to probudí moje tělo a dodá mi energii po zbytek dne. Mohu jít na běh nebo na výlet. Jsem rozhodně také závislý na SoulCycle.

Bellisario není jediná PLL hvězda vyřazující wellness rituály - podívejte se na nejtěžší cvičení vůbec, podle Shay Mitchell, a Lucy Hale je poslední posedlost maskou na obličeji.