WTF je Hoffmanův proces a proč ho celebrity milují?

Dlouho jsme se domnívali, že Justin Bieber se zaměřuje na nejnovější trendy v oblasti zdraví a nedávný rozhovor tuto skutečnost potvrzuje. Biebs se otevřel Móda o jeho zkušenostech s vyhledáváním duše v Hoffmanově institutu schváleném celebritou, který hostí údajně transformativní týdenní ústupy v kalifornské St. Helena. Cítil se, jako by nebyl připraven splnit požadavky Hoffmanova procesu, a po několika krátkých dnech odešla z programu nováčková popová hvězda. Stále nás však zajímá, co se děje za zavřenými dveřmi.


Hoffmanův proces dychtivě podpořilo několik osobností. Katy Perry citovala svůj čas v kampusu v Kalifornii (v Connecticutu je další), aby poskytla „nadaci duše“. Sienna Millerová zobrazovala svůj týden jako „děsivý, ale mimořádný. Přesto pro ty, kteří se nezúčastnili, je Hoffmanův proces poněkud zahalen tajemstvím. Naskočil jsem po telefonu s Raz Ingrasci, učitelkou, která pracovala po boku zakladatele Hoffmanova procesu Bob Hoffmana. Popisoval institut jako místo pro lidi, kteří se chtějí „změnit“.

Barryho bootcamp chelsea

'Povzbuzujeme lidi, aby se opírali o bolest, kterou nesou určitým způsobem, s poučením a pozorováním,' řekl. „Naučili se, jak se cítit pohodlněji v těch částech, které byly bolestivé a ostudné. A z toho emocionálně a duchovně přichází celistvost. V praxi tento proces zahrnuje žurnálování, řízené vizualizace a přednášky podávané v individuálním a skupinovém prostředí. Učební plán se zaměřuje na proprietární metodu Boba Hoffmana v boji proti syndromu negativní lásky, který vymyslel pro teorii, která navrhuje opakovat vztahové vzorce získané od našich rodičů. Hoffmanův proces pomáhá účastníkům odhalit negativní chování a tím zahájit cestu sebepochopení, říká Ingrasci. Taková jasnost není levná; Hoffmanův proces vás vrátí zpět 4 695 $.

Hoffmanův proces pomáhá účastníkům odhalit negativní chování a tím zahájit cestu sebepochopení.

V rozhovoru s Móda, Bieber popisuje cvičení ze svého stintu u Hoffmana: „Sedíte na podložce, položíte polštář a vymaníte se z něj minulost. Porazil jsem skutečnost, že moje máma byla hodně v depresi a můj táta měl problémy s hněvem. Věci, které předávali, že jsem trochu šílený, co mi dali, vysvětluje.


Nancy Irwin, PsyD, členka psychologické asociace v Los Angeles County, říká, že takové metody mohou být užitečné při řešení traumat. „Může to být užitečný nástroj, zejména na začátku tváře a zpracování traumatu, protože uvolňuje potlačený hněv, zášť, říká Well + Good. „Pomáhá fyzizovat emoce jako první krok k emocionálnímu a psychologickému zpracování pocitů a traumat. Dr. Irwin varuje, že někteří psychologové taková cvičení nedoporučují, protože by nakonec mohli vést k agresivnějšímu chování, ale říká to určitě lépe než vyhýbat se hluboko zakořeněným pocitům.

Pokud hledáte meditační ústup, zde je návod, jak pokračovat v rozpočtu (nebo zdarma). Navíc tři místa, kam můžete jít, si můžete udělat svůj vlastní útěk.